美食材料:挪威三文鱼150g,玉米一根,胡萝卜一根,佛手瓜一个,小番茄5-6个
调料:盐
做法:
1】所有材料处理干净。三文鱼切块,玉米切段,胡萝卜,佛手瓜切片
2】半锅清水放入玉米段煮熟
3】加入胡萝卜煮3分钟
4】倒入佛手瓜,小番茄煮2分钟
5】加入三文鱼至汤烧开,调入少许盐即可关火
挪威三文鱼富含Omega-3脂肪酸。食用富含Omega-3脂肪酸的海产品能增加新成代谢的频率,帮助您的身体更有效地燃烧脂肪!通过Omega-3来保持体形!食用挪威三文鱼并配以适当的锻炼(如步行3/4小时),可以带来体重的明显下降。