你的肾，好不好？

　　肾脏问题如何早发现？肾脏头发黑、尿的远，肾脏好不好，到底有哪些信号？11月5号健康加油站，北京中医医院肾病科主治医师赵静，跟您讲讲——你的肾到底好不好?

　　尿里出现泡沫，不一定是蛋白尿

　　小便会起泡沫，这是「蛋白尿」？蛋白尿意味着肾脏可能有问题。为什么要说「可能」呢？因为过度劳累、剧烈运动、吃多了高蛋白食物等，都有可能出现蛋白尿，而这是正常的。另外，小便太急、太高产生的泡沫，你可以久久注视一下，如果正常，泡沫会消掉。

　　男性站着排尿较容易有泡沫;

　　水喝得较少, 尿的浓度高, 较易有泡沫;

　　早上的第一泡尿, 也易有泡沫。

　　所以, 小便有泡沫可以是正常的。

　　什么情况要检查？

　　当喝的水足够多, 仍在小便中出现大量的泡沫, 且泡沫存在较久, 尤其当合并有其他的身体异常时, 应尽快到医院详细检查。

　　查什么？

　　24小时尿蛋白定量是判定肾病有无的可靠指标:临床上，判定肾病发生与否，多通过尿常规检查中的尿蛋白定性和定量两个指标进行综合判定。如果尿蛋白检查结果为阳性，反应肾病的病情程度看其带有几个+。但究竟肾脏功能如何，常用的诊断指标即是24小时尿蛋白，更能准确定量。

　　肾其华在发

　　从中医角度讲，肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来，头发黑又亮能说明肾好，吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻也确实能补肾。

　　吃腰子，不能补肾

　　吃啥补啥没有科学依据，腰子属于高蛋白，会加重肾脏负担。

　　日常保护肾脏

　　1、再忙也要多喝水，健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

　　2、减少蛋白质的摄入，避免摄入过多高钙、高嘌呤的食物，减少肾脏负担。

　　3、对高血压患者，一定要限盐。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。

　　肾病综合征专台不限号

　　北京中医医院“肾病综合征”专台不限号

　　特色治疗：

　　1、肾病综合征中西医结合治疗，包括中药内服、中药泡洗、中药浸浴，超声透药，激素、细胞毒 药物治疗及方案调整。

　　2、肾病综合征的整体调理，以及肾病综合征常见并发症的中医干预，包括感染、血栓栓塞合并症、营养不良、骨质疏松、急性肾损伤的处 理。

　　3、肾病综合征的生活、饮食调理及患者心理辅导。