中醫外用 薰泡有效

四肢關節疼痛

藥材：伸筋草、透骨草、當歸、蘇木、威靈仙、皂刺各3錢，以及粗鹽一大把。
作法：將藥材加入2000cc的水，大火煮滾後再續煮20分鐘後煎煮取液。
用法：先薰後溫泡雙腳15到20分鐘。每天可以泡1到2次，一劑可以用2到3次。
功效：疏經活絡，促進血液循環，除可紓解四肢關節疼痛外，也可紓解骨刺引起的疼痛。

 

四肢冰涼

藥材：雞血籐、鎖陽、川牛膝、制附片各3錢。
作法：先將藥材放入鍋內，加入2000cc的水，然後大火煮滾後，再續煮20分鐘後取湯液。
用法：20分鐘。一劑可泡兩次。
功效：促進氣血運行、通經活絡、溫煦臟腑，也可以促進四肢末梢微循環，並改善四肢冰冷的情形。

 

頑固性失眠

藥材：川芎、菊花、炒棗仁、合歡皮、鉤藤與陳皮各3錢；薄荷1錢，以及磁石一兩。
作法：將藥材放入鍋內，加入2000cc的水，然後大火煮滾後，再續煮20分鐘煎成湯液。
用法：每兩天泡一次，宜在睡前浸泡，每次泡腳15到30分鐘。
功效：安神且可促進血液循環，幫助睡眠。

 

靜脈曲張

藥材：大黃2兩。
作法：將大黃搗碎後用布包起來，放入鍋內加入2000cc的水，大火煮滾後再續煮20分鐘後放溫。
用法：每天早晚一次泡雙腳15分鐘。一劑可泡兩次。
功效：活血化瘀消炎，促進血液循環。

 

皮膚搔癢

藥材：蛇床子1兩、地膚子、白蒺藜、白蘚皮各3錢與苦參根5錢。
作法：將藥材放入鍋內加入2000cc的水，大火煮滾後再續煮20分鐘後煎成湯液。
用法：一天一次，薰洗泡澡15到20分鐘。一劑可用兩次。
功效：清熱燥濕與止癢。

 

高血壓

藥材：鉤藤、桑葉、菊花與夏枯草各3錢、石決明1兩。
作法：將藥材加入2000cc的水，先煎煮石決明20分鐘後，再加入其他藥材，大火煮滾後再續煮20分鐘後煎煮取液。
用法：先薰後溫泡雙腳15到20分鐘。每日一次，一劑可用2到3次。
功效：高血壓的人易怒、肝火旺，服用後可平肝潛陽、清熱安神，預防高血壓。