早晚按摩公孫、三陰交穴3分鐘減少掉髮

男人上了年紀以後，往往就開始掉頭髮，最後逐漸變成禿頭。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，當人上了年紀以後，身體就逐漸衰老，而頭髮脫落為正常的生理現象，大部分都是受到遺傳所影響，少部分是非遺傳性掉髮，建議可適時按摩公孫、三陰交等穴位，有助改善頭髮掉落的現象。

鄭醫師指出，傳統中醫認為，頭髮的營養來自於血液，所以頭髮又稱為「血餘」，又因為腎藏精，精能生血，所以頭髮的根源在於腎氣，當人出現氣血虧損時，腎氣虛就成為掉頭髮的最主要因素之一。

 

臨床上，針對非遺傳性掉髮患者，只要服用滋陰固腎、健脾養血的藥物，例如人參養榮湯、歸脾湯、八味地黃丸、十全大補湯、加味逍遙散等處方，再配合穴道按摩就能減少頭髮掉落的情形。

中藥處方需經過醫師望、聞、問、切等四診診斷後，視患者的個人體質、症狀來用藥，不過，經絡上的穴道按摩就可以靠民眾自己來進行保健，民眾不妨自行按摩三陰交、公孫等穴位。

公孫穴屬脾經，位在腳拇指關節後一寸的地方，按摩後可改善脫髮現象，民眾可以正坐後，將一隻腳抬到另一隻腳上面，用拇指按壓穴道，早晚各三分鐘；

三陰交穴屬脾經，位在內踝上三寸的地方，按摩後對減少頭髮脫落有所幫助，按摩方式、時間同公孫穴。