风是春绿的信使,
但《黄帝内经》中说:风者,百病之长也。
在六淫病邪中,风是致病的首要因素,
春天是风邪的主场。
风为阳邪,具有升发、向上、向外的特性,
《素问·太阴阳明论》曰:
“伤于风者,上先受之”,
风邪侵袭常先伤人体表及头部,
风邪上窜巅顶,最易引起头痛头晕,
偏头痛旧疾也易在受到风邪后发作。
因此,对于风我们一定要严加防范,
上了年纪或阳气不足的人尤其要注意,
要规避风邪,躲得远远的。
那有没有什么办法可以预防风邪入侵,
或者缓解风邪带给我们的伤害呢?
这里为大家推荐一个祛风妙穴:风府穴。
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· 风府穴 ·
风府穴,属督脉。
风,即风邪;府,即聚集处,风邪易侵之处。
《素问·风论》:“风气循府而上,则为脑风。”
入侵之后,风容易在此处堆积下来,
我们感冒、头痛、头晕,
很有可能就是因为风邪从风府处进入,
也就是我们后脑勺的位置。
此穴因以祛风而擅长,
调理与风有关的疾病很有用。
因此,用好此穴能散风熄风、通关开窍,
祛风邪、清神志作用也非常明显。
取穴位置
风府穴位于项部,
在后发际正中直上1寸,
枕骨外隆凸直下,
两侧斜方肌之间的凹陷中。
利用此穴保健,
可为人体筑起一道坚实的“防风墙”。
做法
可按摩,按摩时可以搭配风池穴一起进行,
低下头,稍微用点劲,
用食指和中指分别按住风府穴和风池穴,
用力按揉100次,
至有酸胀微热感即可。
每天重复2~3回,长期坚持。
功效
改善大脑血液循环,
按摩完之后会觉得头脑特别清醒,
不再昏昏沉沉的,
可缓解头痛头晕症;
把这块按摩热了,
也可以很好地预防风邪入侵、减轻风邪之害。
你学会了吗?
学会了就可以用起来了哟~
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