上周刚过完的清明节，清明节是我国的传统节日，也是二十四节气之一。清明的到来，预示着寒冷的冬季已经成过去，万物复苏。未来迎接清明的到来，国家在好多年前，几经修改了国家的法定的节假日，从十多年前，国家法定节假日中没有清明节，到现在已经有了清明节。一个传统且有纪念意义的一周。清明节虽然仅有一天，因为是传统，有追思之意，在清明节前后的两周内都能够感受到浓厚的追思氛围。本周因为是有传统的清明节夹在周三，整一个周都是处于坐等休息的状态。阅读，读书成为日常生活中的习惯性动作。这得益于从二月份开始的阅读规划。真正验证了“预则立，立则行、行则达”的至理名言。也就是日常生活和工作中，我们一直在强调的计划的重要性，凡做任何事情开始，都需要制定可行的计划方案。本周继续分享阅读的书籍是美国的苏珊．福沃德心理学博士的工作手札整理的心理学作品——《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，还有一个作者是克雷格．巴克。由黄姝和王婷一翻译的作品。本书的序言由心理学家、作家武志红先生作序。这是一本给所有被自我怀疑、焦虑所困扰的人们阅读的书籍，在本书里，你可以找到那些你曾经所有感受都有到来的，尤其是那些灰暗的感受来源的答案。内心充满痛苦的人，只要能发现这样一个简单的到来，他们的痛苦就会减轻很多，并且这个道理的核心是，你那些灰暗的，一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，，其实就是来自你自己的家庭，而且主要是来自你与父母的关系。全书分为两部分，共有十五章外加一个尾声，299页。内容从第一部分的“有毒的家庭行为模式”，第二部分的“拥抱你的内在小孩”和尾声部分“放弃斗争”。文章中几乎都是来自作者本人现实工作中的大量工作真实案例材料，编撰而成。这是一部很值得我们每一个成年男女去认真品读的书籍。这本书没有深刻的大道理，恰恰是以最简单最直接的让我们很清晰地去认识自己的家庭。因为所有的父母都存在不足之处。能够满足所有情感需求的完美的父母在现实生活中是不存在的，偶尔向孩子发发脾气也是正常的现象。在当下的社会环境中，每一位父母都有可能偶尔对孩子管教过严。相信大部分（95%）父母都打过孩子，包括我自己本人在内也是偶尔打过孩子的，现在孩子会偶尔翻出她记得的事件来向我声讨，并说明这是赤裸裸的家庭暴力云云等等，那时的我，唯有向她道歉取得一定程度的原谅，别无它法。然而，哪怕只是偶尔为之，或仅凭一念之差的过激行为，就能说明我们这样的父母是残暴无情或不称职的父母吗？我看，未必是真的。本书第一部分从第一章“他们当时只不过是想帮我”——天下无不是父母开始；“你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母”；“为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母；“这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母；“你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母；“你要是没有生出来多好”——言语虐待型父母；“父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母；“为什么家会伤人”——有毒的家庭体系。第二部分从第九章的“我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱；“我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表；“我就是没有办法丢下他们不管”——自我界定；“你不该为．．．．．．负责”——不再自我惩罚；一劳永逸地克服直面父母的恐惧；有些创伤需要专业的心理治疗；“我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式。当你看过此书籍的每章节的目录之后，不知道你们有没有试试对号入座找一找，你的家庭是否是其中的一种类型或几种类型交织在一起。如果任何一种类型都不属于，那么你应该是上帝的宠儿，如果存在，那么也请别恐惧、害怕。可以试着去阅读本书，认清自己与家庭的关系。从而达到改善自己的家庭模式，为自己的子女和爱人重建一种健康的家庭关系。为自己和子女种下爱、尊重和独立的精神和情感种子，并让它们茁壮成长参天大树。相反，依照自己的父母给我们种下的恐惧、责任和负罪感的精神和情感种子，再次播种给子女。本作者的书籍还有在去年里本人写过的拆书稿《情感勒索》这本作品。都是当下的成年男女值得好好研读的作品。在很多网络媒体曝光过的很多“有毒家庭”喂养出来的人，再次在不顾社会公序良俗，破坏着我们的社会公德，而这些破坏社会公德的人，最终网络扒出来之后，都是在家里或街坊邻居、工作环境中是公认的大孝子、老好人、老实人。这些大孝子背后的隐喻本质上是私德的绝对服从体现。当某种行为一旦过渡化、压抑化，会产生物极必反的结果。本周属于运动坚持最好的一周，因为在周末上午参加了跑吧在四月份举办的半程马拉松赛。虽说依靠坚持运动减肥，但一周持续运动下来，体重依旧还是老样子的重量。虽然这样重复的运动，很多人都会认为枯燥，毫无新意。但是，快乐与否只有身在其中的自己知道。坚持的理由，最终回归到生命靠运动的理念支撑，并将使之持续。这周的周二，很荣幸被孩子班主任邀请参与清明节学校组织的学生代表及家长组成的扫墓活动。到当地的西山公园的红色教育基地——英雄纪念碑那进行敬献花篮和鲜花、瞻仰革命先烈及聆听他们的英雄事迹。通过以上活动的参与，再一次与孩子们一起接受了精神的洗礼。对于的学习方面，嗨的原因，是孩子自己通过认真努力，得到老师的肯定表扬后，允许选择与自己喜欢的同学坐在一起上课学习，前提是对方也愿意与自己坐。就这样，选择了与班级第一名的学霸成为短暂两个周的同桌。这是一个很好激励孩子学习的好方法，真佩服孩子的老班管理青春期孩子的技能。趁热打铁是很多时候在处理很棘手事情的招，看到孩子的积极学习态度后，周六与孩子谈起是否考虑提升三大主科知识的事情。孩子听后，从最初的不接受到本周六愿意接受。这是一个好的开端，期望会有收获。
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