很多人都知道芝麻是个宝,却往往忽略了芝麻叶也是个好东西,芝麻叶不仅是可以食用的干菜,还具有滋养肝肾的功效,能防止脱发,芝麻叶中含有大量的维生素A和维生素E,可以抑制氧化脂质对皮肤的伤害,抑制色斑,防止皱纹,是天然的美肤养发圣品。经常吃芝麻叶,可以防止脱发,头发变得乌黑浓密。
芝麻叶在这里做得最多的就是芝麻叶粉浆面条,但是这次不巧没买到绿豆粉浆,所以就换了个做法,做了芝麻叶手擀面,芝麻叶那特别的香气,浓浓的黏稠的汤,再配上自己做的手擀面,那味道甭提多美了,让我一口气喝了两大碗!如果你没有吃过的话,强烈建议你要尝一尝。
芝麻叶手擀面所需要的材料有:芝麻叶 1把,香葱 2根,姜 1块,大蒜 3瓣,面粉 适量,盐 适量,水 适量,芝麻香油 适量;
芝麻叶手擀面的详细制作步骤:
1、 提前抓一把芝麻叶泡在温水中泡软,泡好之后清洗一下,捞出来挤干水分备用,把香葱切成葱花,姜块切成姜丝,大蒜切成片备用;
2、 面粉放到盆中加少许盐,然后把水缓缓倒入面粉中,一边倒一边用筷子搅拌成絮状,然后用手和成一个光滑的面团,盖上湿布或者保鲜膜,饧20分钟。饧好后放到面板上,用擀面杖擀成薄薄的大面片,然后再折叠起来,用刀切成面条抖散备用;
3、 锅中放油,油热以后下入葱花和大蒜,爆出香味,然后把准备好的芝麻叶放进去煸炒出香味,然后再加入适量的水,盖上盖子大火烧开;水开后下入面条,待面条煮熟以后,加适量的盐调味,出锅前再撒上香葱,淋上香油。
芝麻叶手擀面制作过程中需要注意的细节:
1、 这种干芝麻叶很难泡开,所以如果打算吃的话,一定要提前浸泡,人多的话就多泡些,人少的话就少泡一些,一般芝麻叶在炒的时候,用葱姜蒜一起炒味道会更美;
2、 芝麻叶和手擀面是绝配,在做手擀面的时候,和面时加一点盐,可以让面更筋道,和的面团也要硬一点,不要太软,这样做出来的手擀面口感更好;另外在切成面条的时候记得撒上干面粉,以免切好的面条黏成一团;
3、 芝麻叶在炒出香味以后就可以加水煮了,不用盛出来,芝麻叶在煮之后汤也会变得黏稠,可以增加汤的风味;吃的时候还可以根据自己的口味添加辣椒油等调料。
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