湿气重是很多人都关心的一个问题，尤其是体内有湿气的人，如经常感觉头疼脑热、身上总是湿漉漉的、舌苔黄腻、大便容易粘马桶等现象，就要注意调理下身体了。
大图模式有的人听说喝茶好，茶水本来就是健康的饮品，并且有调查显示，茶水还是三大健康饮品之一。相比于其他的饮品，茶水具有低热量的特点，所以对于能喝茶水的人，喝点茶水是非常好的选择。
可茶水有那么多，有红茶、绿茶，湿气重的人应该喝什么茶呢？湿气重的人不妨喝以下这3种茶。
大图模式第一种茶是普洱茶，很多人认为普洱茶是红茶，其实大家都理解错了，其实普洱茶是黑茶，它是出自云南的一种茶，可以被压制成块状，在喝的时候，可以用东西夹掉一小点，之后泡水喝。
这样的茶具有生津止渴、去湿气、促进体内新陈代谢的作用。对于肠胃较为虚弱的人，大家也不用担心，黑茶对肠胃没有刺激感，在喝的时候不喝过浓的普洱茶就是很好的选择了。
大图模式第二种茶是绿茶，有很多人认为绿茶不适合湿气重的人喝，其实不是绿茶虽然是没有经过发酵的茶，但它里面的抗氧化成分较多，如对身体健康有益的茶多酚等成分，绿茶就是一个好的选择。
对于经常吃高脂肪食物的人，喝点绿茶还具有解油腻的好处，对祛除体内的湿气有益。
最好不要喝过多绿茶的人，则是肠胃非常虚弱，肠胃虚寒的人群，他们本身肠胃就是容易受到刺激的情况，而绿茶在传统的中医上认为，它是一种寒性的茶，喝了之后不利于肠胃的健康。
大图模式最后推荐湿气重的人喝的茶，则是生姜茶，大家可以自己制作，把生姜切成一小片一小片的，之后用来泡水喝，生姜有预防感冒、杀菌、促进食欲等好处。
在过去如果你刚刚从外面回来，感受到了大量的寒气，就可以喝点生姜茶。对于有湿气的人，其实也适合这么做，平时喝点生姜水。如果你觉得味道不好，还可以放点蜂蜜或者是红枣，都是好的做法。
喝好茶有什么讲究？因人、因时、因场合而异
喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶，但这是建立在"合理饮茶"的基础之上的。喝好茶，也是有讲究的，因人、因时、因场合而异。
一、因“人”而异
茶不在贵，适合就好。
有的人喝了茶睡不着，有的人不喝茶睡不着；有的人茶喝多了胃就受不了，而有的人就没事，因此选茶须得因人而异。
中医上，人体质有热寒之别，茶叶经过了不同的制作工艺也有温凉之分。因此什么体质喝什么茶也就有讲究了。
生普、则伴随自然发酵的进行，其茶性会逐渐趋于平和。
熟普、红茶则属于温性茶。
而像新生普、新白茶、绿茶、轻发酵乌龙茶属于凉性茶。
有烟酒习惯，容易上火、气热及体型虚胖的人，一般属于燥热体质者， 可以喝凉性茶。
肠胃虚寒，平时吃瓜果便觉得不适、体质较虚弱的人，一般属于虚寒体质者，应喝中性或者温性茶。
其中，老年人因调理功能下降，比较适合熟茶及红茶。
大图模式二、因"时”而异
喝茶要看时间、季节。-般而言，四季饮茶各有不同。
春饮新，夏饮生，秋饮柑，冬饮熟。其道理在于:
春季万物复苏，树长新芽，一年之中在此时能喝到最鲜爽的茶叶。春茶丰富的氨基酸，能有助于人体阳气的生发。
炎炎夏日，多饮生普或白茶，有益于解暑降燥、清凉心神。
秋天讲究平和，小青柑寒热协调，寒可补、热可降，有助于解秋燥，生津平气。
寒冷的冬季，甘醇滑糯的熟普、红润怡人的红茶，恰能驱散湿寒、温补滋润，暖身又暖心。
大图模式喝茶四季有不同，一天当中也有不同。清晨空腹时不宜饮浓茶。
上午喝红茶较好。因为红茶可促进体内的血液循环，同时还有助于祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。
中午至下午，一杯生茶，可以帮助缓解肝火、消除疲惫、提升效率。四点左右还可配上可口茶点，补充体力、调节情绪。
晚上喝茶，一要喝淡、二要喝温。比如熟普，对人体肠胃的刺激性低，还可以帮助消化，长期饮用茶氨酚还能辅助睡眠。
三、因"场合”而异
茶为国饮。上至政要会晤、 商界大会，下至亲友聚会、日常休闲，喝茶都适合。
但喝茶也有场合方面的讲究，不同的目的、不同的活动内容，喝什么茶、怎么喝茶，都有要注意的事项。
1、商务会谈的场合。会客主方要提前考虑好选什么茶来泡饮，这就需要提前斟酌客方情况，黑茶、红茶、青茶、绿茶、白茶、普洱茶等，了解客人们的茶类偏好、泡浓还是泡淡，等等诸如此类。
2、职场办公场合中，喝什么茶自然可以根据个人喜好来，但怎么喝就需要注意了。
选择简单方便的茶具，对水质、水温要求不严格的茶叶种类，以及不影响他人工作的喝茶举动，这些都是办公场合喝茶时需要留心的。
3、外出旅行，舟车劳顿，一杯清香滋润的好茶有助放松身心，更好地享受风景。
但外出旅行讲究便捷，茶具、茶叶大包小包，平添旅途负担。所以，快客杯、三件杯，便携的茶，才更适宜。
4、家庭美食聚会。饱餐美味佳肴之后，喝杯普洱茶有助消化和去油腻(餐毕后半小时再饮茶)。
但在大量饮酒的聚会场合，其实不适宜喝茶。因为酒精与茶叶生物碱的双重刺激性，边饮酒边喝茶，会加重醉酒症状。
总的来说，喝茶很好。不过我们更倡导合理饮茶、科学喝茶，这样才能更好地享受有滋有味的健康茶生活。
大图模式都说喝红茶养胃，其实真正养胃的是这三种茶
现在很多人无论在什么时候都喜欢泡，喝一些茶，总比要喝白开水要有滋味的多，不管是喝花茶还是喝，平时适量喝一些茶水，既能滋养我们的肠道，而且还能起到养生保健的作用，而且对于那些肠胃不好的人来说，很多人都说喝红茶会更阳痿一些，因此人们也对于红茶也特别偏爱，而且红茶本身也有暖胃的功效，在冬天的时候很多人也更喜欢喝红茶。其实除了红茶养胃以外，这三种茶对会更有利于我们的胃部健康，胃不好的你不妨多喝这三种茶，可惜很多人现在还不知道。
大图模式当然在这里也跟大家纠正一下，虽然说红茶是一种暖胃的茶叶，但是大家也不要喝太多，毕竟红茶里面也含有茶多酚，差不多分数如果多的话也会刺激你的胃黏膜，而且红茶当中也有一些咖啡，姐喝多了也同样会刺激你的肠胃，因此大家在喝红茶的时候也要控制好量，千万不要喝太多，适当喝一些红茶确实会保护你的胃部，毕竟红茶是经过发酵之后烘焙而来的，在发酵过程中也会发生一些氧化反应，因此对于你的胃部刺激性还是比较小的。
大图模式胃不好的人除了适合喝红茶以外，以下这三种茶效果或许会更好
茉莉花茶
茉莉花茶属于一种花茶，在喝的时候也比较沁人心脾，清新怡人，对于胃不好的人来说，可以在平时适当用茉莉花来泡水喝，也能起到开胃健脾的作用，而且还能起到养胃护胃的效果，因为茉莉花茶里面的茶多酚和茶碱含量都比较低，也不会刺激到你的胃部，大家可以在平时用它来当饮品。
大图模式丁香茶
丁香茶是公认的养胃护胃茶，因为丁香里面有一些挥发油，而这些挥发油也能起到杀菌消炎的作用，对于胃不好或者是感染了一些幽门螺旋杆菌的胃病患者来说，喝丁香茶效果是最好的技能，有效抑制幽门螺旋杆菌的滋生，而且还能起到养胃护胃的作用，因为丁香也属于一种热性食材，对于胃寒的人来说也能起到暖胃的作用，胃不好的人不妨多用丁香茶来泡水喝。
大图模式桂花茶
桂花也是我们生活中常见的花茶之一，不但可以用来泡酒喝，而且还可以用来泡水喝，当然很多人还只要用桂花来做糕点，桂花也属于一种温热性的花茶之一，它也有暖胃养胃的作用，对于胃不好的人来说，也可以选择用桂花来泡水喝。
大图模式以上就是胃不好的人适合喝的几种花茶，希望大家能够提前了解一下，如果你的胃不好的话，也不妨选择用他们来泡水泡，当然由于这几类花茶都是属于温热性的花茶，对于胃热的那个时候最好少用以免加重病情，这几类花茶基本上都适合胃寒的人。
