SPRING OUTING TOGETHER
冬天，是封藏的季节，天气逐渐变凉变冷，万物开始闭藏，此时的养生也该顺应自然规律，宜补充和收藏营养精华。膏方是中医药的精华，民间有言道“宁得一剂膏方、不用金玉满堂”、“冬令进补，来年打虎”，秋冬时节，以膏方调治为佳！
01 什么是膏方 膏方，又名“膏剂”、“膏滋”、“煎膏”，是中医丸、丹、膏、散、酒、汤、露、锭八大主要剂型之一。中医膏方是中医药学中汤、丸、散、膏、丹五大主要剂型之一，早在长沙马王堆西汉古墓出土的《五十二病方》中即有膏方应用的记载。 “膏”，《正韵》译为“泽”，含滋润、补养之意。故老百姓俗称膏滋药。然而，近代名医秦伯未先生说：“膏方非单纯补剂，乃包含救偏却病之义”。 膏方就是将中药复方饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型。
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膏方的作用
膏方在增强免疫功能，提高机体适应性，补虚扶弱；抗衰老以助延年益寿；纠正亚健康状态；改善内分泌紊乱，调理更年期综合征等方面有着明显的优势。广泛地使用于内、外、妇、儿、伤骨、肾虚体弱及大病后需补元气者。
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哪些人适合吃膏方
1、“亚健康”人群
现代人由于快节奏、高强度的工作，生活不规律，常导致疲劳、失眠、健忘等“亚健康”、免疫功能紊乱。这类患者可以进补膏方增强体质，提高生活质量，恢复健康状态。
2、慢性病及年老体衰人群
心脑血管疾病、呼吸、消化等慢性病患者，以及年老体衰人群，全身多系统机能明显衰退，体质虚弱，抵抗力差。这类患者服用膏方，不仅可以补充能量，提高机能免疫力，增强抗病能力，还能治疗所患慢性疾病，有效改善体质。
3、肿瘤及手术后患者
肿瘤患者，尤其是放疗、化疗后，以及手术后患者，人体正气受到较大的损耗。这类患者服用膏方，能益气养血、扶正固本，还能减少放、化疗后不良反应，增强治疗效果，达到促进身体恢复、预防复发的作用。
4、小儿体虚、生长发育迟缓者
小儿体虚者，尤其是反复感冒、咳喘、厌食、腹泻、贫血等体弱多病者，以及生长发育迟缓者，宜通过膏方进行调补，可以起到补脏腑虚弱、气血不足、阴阳失衡等作用。
5、女性早衰、妇科疾病及备孕者
妇科病患者常有畏寒肢冷、面色晦暗、月经不调、早衰等症状，不孕、产后体虚、以及更年期妇女，服用膏方进行调补，起到补气养血、调整阴阳的作用，能有效地增强体质、改善肌肤营养状态。
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膏方有哪些优点
1、膏方是辨证论治的，一人一方，是个体化治疗，是符合个人的特点而开的方剂，针对性强，疗效高。
2、膏滋方是个大复方，大多在三十味药以上，治疗上可以多脏器同治、气血阴阳同调，照顾全面，又能抓住重点，既治病、又调补。
3、膏方可节省时间，免去每天煎药的麻烦。一料膏方几十味药，制成后可服用50~60天，其用量一般比中药汤剂少。且制膏时煎煮时间长，直至药渣煎烂，药的成分易出来，故疗效好。
4、制成膏方后，浓度高，体积小，携带及贮藏保存方便，服用时口味好，人体易吸收。
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膏方的服用时间与方法
服用膏方的具体时间有空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。以滋补强身为主的膏方，应空腹服用，如《本草经》所说：“病在四肢血脉者，宜空腹而在旦”；病在下焦，欲使药力迅速下达者，宜饭前服。
有胃肠道疾病或脾胃功能欠佳者，宜在饭前1小时服；
病在上焦，欲使药力停留上焦较久者，宜饭后服。
有心、肺等疾病者，宜在饭后15-30分钟服；
补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。
补心脾、安心神、镇静安眠的膏方宜在睡前30-60分钟服。
有特殊治疗效果的膏方应遵医嘱服用。
冲服：取一汤匙膏方于杯中，冲入温开水，调匀溶解后服用，少数有特殊需要者，也可按照医嘱用温热的黄酒冲服。
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服用膏方的注意事项
1.服膏方时忌生冷油腻、辛辣刺激性食物，避免饮用咖啡、浓茶、可乐、牛奶等，以免阻碍脾胃运化，影响膏剂的吸收。
2.对于急性病或慢性病急性发作，应先治疗急性病，病情稳定后再服用膏方。
3.如遇感冒发热、咳嗽、大便溏薄或胃口不佳时，可暂停数日，待病愈后再进服。
4.所用汤匙应洗净、烘干，避免生水进入盛药容器；每次开盖的时间要短，避免污染；食用后放入冰箱内冷藏贮存。
【温馨提示】 请在专业中医医生的指导下辨证论治，精准用药。
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