你连体重都控制不了，还想掌控自己的人生？（附科学瘦身指南）

V云南

06-05 16:25

你连体重都控制不了

还想掌控自己的人生？

最近这个关于减肥的励志句子非常火

特别是配合电影《摔跤吧，爸爸》中

主演阿米尔·汗先增肥后减肥的故事

阿米尔·汗先是增肥到190多斤

体脂达37.6%

拍完了剧中肥胖身材的戏份后

他用了5个月的时间

狂减54斤

体脂也减到9.6%

然后演绎了摔跤手的年轻形象

他的减肥经历也拍成了一部纪录片

看完这个故事后

不少朋友都大受鼓舞或震动

加入到减肥的队伍中

其实

除了形象之外

肥胖正从头到脚地伤害你的健康

如果可以

请坚持！