孕妇吃猪脚炖白萝卜可以吗？

孕妇养生食谱一、白萝卜炖猪蹄的做法

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主料： 猪蹄500克
辅料： 白萝卜150克,红萝卜100克,山药100克,春笋50克,木耳(水发)35克,草果5克
调料： 大葱5克，盐8克，胡椒粉2克 牛蒡

做法：

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1、猪蹄必须新鲜，去毛要干净；

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2、将干净的猪蹄切大小适中的块；

牛蒡

3、将猪蹄块先在开水锅中一汆，去除浮沫，再用凉水冲涮，目的是做到清洁卫生，无异味；

养生

4、另用净锅净开水煮猪蹄，加草果、姜片、大葱、少许盐； 养生

5、鲜嫩上好白萝卜洗净，切滚刀块； 养生

6、红萝卜洗净，也切成滚刀块；

养生

7、猪蹄煮五成熟时投入白萝卜；

牛蒡

8、猪蹄到八成熟时，再加红萝卜；

养生

9、九成熟时，加山药、春笋，最后加木耳；

养生

10、出锅前加葱花、姜米、胡椒粉、味精。