【健康科普】秋季宜养生，3种食物不宜多吃！

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随着气温的逐渐降低，秋季已经悄然而至。在这个季节里，我们需要注意饮食上的调整，以保持身体的健康。下面由北京国丹白癜风医院雷安萍医生为大家讲解一下“秋季宜养生，3种食物不宜多吃”的相关知识点。

一、生冷食物。

在夏季时，人们会喜欢吃些凉爽的食物来解暑。但是到了秋季，气温下降后人体内部的代谢也会减缓，此时过多地摄入生冷食物容易伤及脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等问题。

二、油腻食品。

很多人都喜欢吃些油炸类或者是重口味的美食，在秋季更是如此。但是这类食品容易使人体内湿气增加，并且还会影响肝胆功能正常运作。因此，在秋季尽量少吃油腻类食品。

三、甜品和零食。

在日常生活中，很多人都是甜品和零食爱好者。但是这些东西虽然可以给我们带来愉悦感受，但却并不利于身体健康。特别是在秋季这个时候，过度摄入甜品和零食能够导致血糖升高、肥胖等问题。

以上便是北京国丹白癜风医院雷安萍医生关于“秋季宜养生，3种食物不宜多吃”的相关介绍。提醒大家：治疗白癜风，“治其外必先治其内，治其内必先治其根”。白癜风是人体内病外露的表现，因此在治疗时也要针对源头血液和根本脏腑，由内而外治疗。内外结合外治，促进内外兼治。