早晨叩齿四十九，人到老年好牙口，下面，我将通过一个案例来说明养生对牙齿的保护作用。

养生是一种生活态度，它可以帮助我们保持健康、延缓衰老。而在养生中，保护好我们的牙齿也是非常重要的一部分。下面，我将通过一个案例来说明养生对牙齿的保护作用。

小张是一位七旬老人，他的齿龈常常出现出血和疼痛的情况。在去看牙医后，他才发现自己的口腔卫生状况非常差，牙齿也已经出现了一些龋齿和牙菌斑。医生告诉他，这些问题都是由于他长期没有注意口腔卫生和饮食习惯不良所导致的。

小张意识到自己需要改变生活习惯，并开始了养生的生活方式。他每天早晨起床后，都会按照叩齿四十九的方法来刺激口腔，增加唾液分泌，清洁口腔。他还开始了定期刷牙、使用牙线和漱口水的习惯，保持口腔的清洁和健康。

此外，小张开始了健康饮食习惯。他减少了糖类和酸性食物的摄入，增加了蔬菜水果和富含钙质的食物的摄入，帮助牙齿健康生长。他还开始了适当的运动习惯，增强身体免疫力，减少口腔疾病的发生。

随着时间的推移，小张发现自己的口腔健康状况得到了很大的改善。他不再出现牙龈出血和疼痛的情况，牙齿也变得更加坚固和健康。他感觉自己的身体也变得更加有活力和年轻。

通过小张的案例，我们可以看到养生对于保护牙齿的作用是非常重要的。养成健康的生活方式和饮食习惯，保持口腔卫生，适当运动，都可以帮助我们保护好自己的牙齿，延缓衰老，提高生活质量。