做这几件事度过人生的低谷

生活不顺心，喝水都塞牙。

工作遇到瓶颈，万念俱灰无动力。

很多人情绪无法宣泄，压抑在心里不释放会生病。

不如来做下这几件事，改变一下当下的状态。

1.来一次大扫除。

有时候心情跟我们所处的环境相关。

改变一下生活环境对心情会有促进作用。

因为忙，家里会乱糟糟。

因为累，家里的陈设可能好几年都没有改变。

所以来一次大扫除，把每个角落都打扫干净。看到干净清爽的环境心情就会放松很多。

可以再添加一下喜欢的家具或是摆件。

重新布局一下家里的家具摆放方位。让家里的格局有崭新的变化，焕然一新。

2.来一次登山望远

找到一座安全，又比较清净的高山。

去翻越到山顶，登高望远。

来一次心灵的旅行，放飞压力。

3.运动，让自己的身体强健一点

去运动，健身。

让身体来一次大汗淋漓的运动。

可以是瑜伽，健美操，跑步，各种球类运动……

4.给自己放一天假

不上班，出去游玩放松下。

去做喜欢的事情。

或者回家看看亲人，看看父母。

或者去附近的一些景点，拍摄一些美照，风景图。

5.去花鸟市场逛逛

去欣赏鸟语花香，

购买一些花草，喜欢的小宠物。