#头条创作挑战赛#
爱自己，对自己好一点，自律，自强，自信。
养成良好习惯，让自己清洁，简单，安稳，轻松，自然，阳光，健康！
1
洗衣服要注意，内衣内裤和袜子分开洗，不要全部搅在一起洗，容易交叉感染，滋生细菌。
2
洗澡尽量选择淋浴，不要泡澡，尤其是女生。
生理期更加要避开泡澡，游泳。
3
性，要选择固定健康相爱的伴侣，不要乱来，最好的状态就是结婚以后，有法律保护的状态下。要慎重对待性，因为很容易传染性病，艾滋病等疾病，做好安全措施，戴套，以防怀孕和各种疾病。
关爱自己，从性开始，不要一时冲动，冲昏头脑！
4
卫生巾不要放在厕所里面，经常潮湿，容易滋生细菌。
要存放在干燥干净的地方。
5
平时生活注意养生，喝喝茶，少喝饮料，多喝水。
多吃粗茶淡饭，少吃油腻煎炸。
多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果。
饮食自律，远离疾病。
6
食物发霉了一角，就不要吃了，不要觉得扔掉浪费，吃进肚子然后生病更不值得呢。
7
自己过马路要看好路，不能把自己的安全全部交给别人，要对自己的安全负责。
尽量走斑马线的地方，不要随便横穿马路。
8
情感生活简单一点，宁缺毋滥。
有时候感情生活更纯粹，更深刻，更专一会更好。
选择另外一半看的是人品和对你的态度心意，举动，而不是外貌和话语。
9
中午如果条件允许可以小睡一下，让自己休息一会儿，下午更有精神去做下午的工作。
能够保持全天元气满满！
10
吃饭慢慢吃，尽量不要狼吞虎咽，也不要吃烫的冰的，舌头感觉到烫，一般都不要往下咽了，伤肠胃。
吹凉一点再吃，吃饭只吃八分饱，太饱，太撑，增加肠胃负担。
12
冷了就穿衣服，热了就脱衣服。不要在冷天为了美丽，好看，就露腿，露肩，造成体寒，着凉，感冒，也会导致其他疾病，比如鼻炎等。
要风度不要温度是一件愚蠢的事。
13
对自己温柔一点，不要暴怒，不要自残，也不要有暴力倾向。比如生气想摔东西都是有暴力倾向的。
改善易怒习惯。
14
周末，休息时间不要躺着一动不动，太久不动，身体会发麻，血液循环不好，对整个身体的灵活性也会有影响。
偶尔起来走走动动，上个厕所，伸个懒腰，看看窗外风景。
15
舍得在健康，技能上下功夫，花时间，投资自己。拥有健康的身体，强大的技能展现自己的价值。
健康：定期体检，不舒服就上医院治好病。
技能，自己本专业重中之重，精益求精。
16
喜欢化妆，就研究，让自己的妆容更精致，更自然。
穿搭也可以讲究一下，让衣品有质的飞跃。
17
经常用镜子观察自己的牙齿，看到自己牙齿哪里黑，哪里有蛀牙的迹象。就去刷干净，去牙科把蛀牙的地方处理一下。
时刻关注牙齿健康，牙齿健康了吃嘛嘛香，人也会好很多！
18
对于重要的待办事，可以在手机中设置闹钟提醒。
到时间一响就知道自己的事情要去做了。
有时候很有效，但是不要按掉闹钟先不做，这样很容易就会忘记了。
19
增加开怀大笑的频率。可以多看看搞笑剧，搞笑段子，增加自己开心的元素，开怀大笑的机会。
20
不要为了任何人放弃工作的机会！
工作才能实现自我能力价值，千万不要失去这个机会。
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