这是罗罗日更的D119天
今年八月份的时候,我在社群里面看到一个伙伴用飞书做了一个书单,惊艳到我了,于是我就按着他的思路在飞书上自己搭建了一个。
可是到了9月份的时候,我发现自己偷懒没有做统计了,直到最近在设计自己的写作排期的时候我又想起了这回事。
于是我觉得重新去把它给完善了,但是在这个过程中我发现一个问题,我自己也忘记了到底读了多少本。
这就有点尴尬了,那最快速的方法就是去翻了这两个月写的文章,企图找到一点蛛丝马迹。
没有记录就没有发生确实是这么回事,有时候人真的太信任自己的大脑了。
平时自己读的书可能不止这些,但是回忆起来真的挺麻烦的。最近读纸质书比较多,最后统计了一下就有15本,但是却花费了我一个小时。
这个过程让我感觉到自己的效率是非常低效的,为什么当时读完自己没有及时去做记录呢?这件事当时如果是写下来不就高效了很多,不至于还一个个去搜索。
遇到问题先写下来真的很有必要,因为人真的容易被大脑欺骗。写下来有很多好处——
01 在工作中不断记录,就能让我们在未来遇到同样的问题时不必重复学习,提高了工作效率。
02 最近读完了《自律100天,穿越人生的盲点》,发现每天把自己要做的3件重要的事情写下来,发到朋友圈,自己就会努力去做到,就有有意识控制自己玩手机的时间。
03 随时记录可以很好地把控自己的日常节奏,做到心中有数,时间长了不仅能提高效率,还能让自己更好地安排工作与休息,保证良好的节奏。
04 写下来的另一个好处是“可视化”,将我们在脑海中思考的内容放在纸面上,可以让原本凌乱的思路更加清晰。捋顺思路,从总结中汲取经验、反省失误,就将我们的工作成果“放大”了。
05 写下来可以记录自己的一天,做一个日复盘,到时也方便自己做周复盘或者月复盘。这样就高效很多。
这么一想及时做记录的话好处确实很多的。但自己刚刚开始咋就忽略了呢?可能还是因为没有写下来,觉得它真重要。
如果不写下来,我大脑里面就会慢慢堆积很多工作的信息。这就会让大脑的「精神熵」,逐渐变大。就会让人的大脑思路变得杂乱无章。
熵是物理学的一个概念:系统的混乱程度越高,熵就越大。反之,混乱程度越低,熵就越小。
比如出于很多混乱事情的干扰下我就经常忘记一些重要的事情,或者是自己的计划被一些不重要不紧急的事情打乱。
日常工作或者生活中也是如此,随着互联网还有电子设备的增加,人会越来越忙,任务只会越来越繁重,什么都放在脑子里、事事都要牢记,反而是给自己添麻烦的一件事。
事实上,用笔记记录下来,可以将我们的大脑里压力转嫁出去,可以减少自己的熵增。
所以我做这样一个表格去记录的目的,一个是方便自己回顾自己一年读了多少本书,自己在行为上,认知上发生了哪些改变。
这样可以形成一个正反馈,让自己更有动力去阅读。而飞书的多维表格和多种视图的功能确实是很方便也非常直观。
培养一个时时做笔记的习惯,就不必时刻紧张,老是担心自己会忘记做什么,下一步该怎么做,做到心中有数,即便遗忘什么也不会让你的付出和努力毁于一旦。
这样做的好处是可以把大脑里的一些杂质,全部清除掉。
就像上次看到的一张图一样,人的大脑是杂乱无章的,写下来,就会变得井然有序,那样我们做事也会更加高效,思维也会更活跃。
所以当自己思绪很混乱的情况下,拿出纸和笔,把它一件件写下来就很好。
祝:好好做笔记。
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