今天端午节，我5点半起床，然后洗漱冥想，朗读自我肯定宣言，具象化练习，接着锻炼身体。
在用腹肌轮进行腹部练习的时候，发现地板上有2根我掉落的头发。
当时，我忽然意识到我已经有2天没有拖地了，就感觉自己有点懒，所以打算一会扫扫地。
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而这件事小小的事儿，我让想起了前段时间在网上看到的一段话——
不要小看了日常整理衣服、扫地这些事情。
这个动作很小，甚至小到，很多时候我们都忘了定期做这件事，这也占用不了太多时间，但意义非凡。
因为这件事情的本质是逆熵增的过程。
所谓熵，是热力学第二定律。
指的是，在一个封闭系统之下，随时时间的推移，熵会不断增加。
熵，意味着混乱的状态。逆熵增，就是加上人工的「感知」和「选择」。
我们需要的，是摆脱封闭系统，而去构建一个「耗散结构」。
所谓耗散结构，就是通过不断的从外界输入能量信息和物质，然后自己排出熵。
通俗一点讲就是——
想让自己的大脑思路清晰，保持好的能量，需要刻意练习自己断舍离的能力，需要有意识的干预输入的信息和能量，同时有意识的排出熵。
比如每天花点时间整理自己的桌面，打扫一下房间、叠个被子、收拾一下书架、梳妆台、电脑桌面、列个计划……这些都是逆熵增的过程。
因为这是我们在主动的感知和选择，将混乱的状态变为有序。而人在大多数情况下都是偏爱有序，讨厌无序的。
整理物品就是整理自己的思绪，物品就是能量，而能量背后其实是情绪，看似简简单单地打扫，其实也是一个修心的过程。
就像古话说的“一屋不扫，何以扫天下”。
不过，我倒不是一个很邋遢、不爱整理房间的人。可能是因为，最近写文章多了，可能头发掉的稍微多几根而已，哈哈哈~
更重要的时候，今天是端午节，放假一天，时间上比较充裕。
所以，我今天先把地扫一遍，然后把桌子收拾好再打开电脑，这样小小的仪式感，就可以让这一天过得更有序、高效。
事实上，如果有一个好的仪式感，我们在做其他事情的时候也会更加高效，也能提升自己生活的幸福指数。
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这也让我联想到《小王子》中，有一段小王子与狐狸的对话。
小王子问：“什么是仪式感？”
狐狸说：“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”
狐狸还建议小王子每天在相同的时间来看她。“比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安；我就会发现幸福的价值。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时刻该准备好我的心情……应当有一定的仪式。”
而我思考了一下，我想要开启写作的仪式感是什么呢？
我想了一下，大概就是先从打扫一下自己的房间，整理自己电脑桌面，让自己在一个干净、整齐的环境下工作，这样自己的心情也会好很多。
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虽然简简单单地打扫，看起来有点费时间，不像是在干正事，不是在学习或者赚钱，不会让我变现，不会让我获得别人夸奖，但它会重申我的身份，让我觉得——
我是一个「做事勤快喜欢整理」的人，而不是一个「邋邋遢遢不爱干净」 的人。
我是一个「思路清晰情绪稳定」的人，而不是一个「思维混乱情绪暴躁」的人。
我是一个「说干就干立马行动」的人，而不是一个「喜欢拖延没有愿力」的人。
我是一个「能把小事做到极致」的人，而不是一个「随随便便心高气傲」的人。
于是，借由这件事，让我的情绪变得更加稳定，等会我再去做其他任何事情，我都会做的更好。
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相反的，如果面对房间乱乱糟糟我无动于衷，我却不去整理，不注重。
那我就会产生不好的情绪，而这些负面情绪也会影响到我做其他事情的效率，同时会让我觉得——
我是一个「思维混乱」的人，那我写在写文章的时候，肯定也会一塌糊涂。
我是一个「情绪暴躁」的人，那读者就会从文字中，感受到我传递出来的浮躁。
我是一个「喜欢拖延」的人，那我时间安排就会很紧张，就会让我陷入一种忙乱的状态。
所以，看似简单的打扫，真的太有必要了，因为这就是生活的仪式感，会让自己变得更加幸福，充满能量。
因此，我对自己说，有想法就去做，先打扫打扫，拖拖地，不然就是空想家。
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所以，你会看到，我今天比平时如果晚更了一个多小时，就是因为我刚刚整理房间去了。
同时也欢迎你一起来整理房间，做点让自己心情变好的小事。
然后，我打算今天也用心地给自己做一顿好吃的，犒劳一下自己，对得起端午这个节日。
毕竟，生活还是需要仪式感的嘛。
嗯，一切都是最好的安排！
祝
端午安康！
好好吃饭！
保持好心情！
嗯，
加油哇(ง ·̀_·́)ง
今天又是特别的一天~
今天是晚10：30睡觉
今天是持续写作的第382/400天
早5点起床日更写作第338/400天
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