这是我日更写作的第606天
前阵子，我和一个朋友聊天，感觉他现在特别的迷茫、混沌，银行卡里还负债，对自己的未来没有一点信心，就连和我沟通的时候，也非常没有底气。
因为前年的时候，他就开始创业，开了一家工作室，以为自己的事业会发展得很顺利。
可谁知疫情过后，经济环境不是很好，能招到的生源也很少，有时候交房租都成了一件很困难的事情。
更糟糕的是，前阵子，他家孩子还突然得了一场大病，花了很多钱，这更他让觉得生活雪上加霜。
所以，当这些事情发生的时候，他觉得自己非常丧，运气很不好。
听到这里，我觉得很有感触。
以前我一直都认为，自己是一个运气很差的人：
从小出生在一个农村家庭，放学了别人可以自由看书学习，或者去玩耍，而我每天放学了要去山上放牛，因为我爸以前就是一个牛贩子，家里总是有看不完的牛；
本来靠着父亲做点生意，赚了点钱，那时候家里也打算要在农村建楼房，可父亲却患上了重病，家里花了很多钱，也欠了亲戚很多钱。更令我难过的是，最后父亲还是离开了我，我读高中的学费都是借大舅家的；
高中毕业后，我本来想读大学的，结果家里没钱，我就出来打工，那时候年纪小，出来打工和亲戚进了一个小厂，那个厂不是按劳动法，走的时候，还扣了一大笔钱；
有一次，我看到路边的培训机构发传单，教平面设计，于是我抱着试试看的心态，没想到那个培训学校没有过多久居然倒闭了；
好不容易，最后找了一份销售业务的工作，谁知遭遇疫情，公司的整体业绩也在整体下滑，老板有事没事就喜欢给我们开会念叨；
……
无奈之下，我也经常会怀疑、抱怨，上天可能就是故意来捉弄我的。
这是真的，马太效应，就是不断马太效应，好的人会各种好。
但像我这样，没做过什么大的坏事，但遭遇确实挺惨的。
心理学家墨菲说：“我们人人都是自己命运的预言家。”
我一直都相信自己天生命就是这样，没有幸运女神相伴，有时候经常会在深夜里痛哭，为什么我没有出生在一个好的家庭呢？
原来一个人相信什么，她就会遇见什么。
深感如此。
直到我2021年，我开始接触自媒体，发现自媒体真的打开了我的眼界，越是优秀的人，越努力。
于是，我就从那个时候开始练习早起，22年的时候，开始学习写作，每天读书、运动、写复盘，我居然发现自己的命运开始变得好转了。
我不再像过去那样喜欢抱怨，情绪也变得越来越稳定，收入也慢慢提升了，我才发现——
原来人是可以通过一些有效的方法，给自己改命。
以前听到别人算八字，算出来自己的命不好，我会很相信自己的命就是那样。
但后来我又遇见了另外一个说法，就是，古人发明算命这个工具肯定是有解法的，没有解法算出来不就是死局了吗？
不要听别人说买个什么玉，什么东西就可以化解，这些都是不对的。
学习、学习、再学习，这就是改命最基础的方法。
我听完之后，我居然就相信了，因为我是永远相信积极正能量的话，和积极正能量的人。
我虽然不能选择自己在什么家庭出生，但是可以用正确的方法，让自己的运气变得越来越好。
那，有什么好方法可以旺自己呢？今天就分享3个我实践过的办法。
01 保持正念
之前，我在听《高效休息法》这本书里面有提到——
尤达大师说，我来教你一个平和心的练习方法，就是怎么样能够保持平和心。怎么做呢？他说这样，
你现在试着想一下你在意的和担心的事情。
如果出现焦虑情绪，就在心中默念以下句子，两句话——
第一句，世间就是如此；
第二句，要接受事物最真实的样子。
就这两句话。
那这两句话有什么作用？听起来很像玄学。
事实上，当你不断重复这两个句子的时候，正念能够让杏仁核镇静下来，还能抑制下丘脑到垂体、到肾上腺轴的活动，如此一来，副交感神经的活动量会占上风，也就建立了对压力的抵抗力与内心的平衡。
换句话说：人的大脑就是有这样一个习惯，就是坏比好强大，它习惯往负面消极的地方去想。
如果这个时候，我们能学会让自己冷静下来，所以把这两句话学会，我们的平和心逐渐修炼出来。
包括我们经常在网上看到，很多孩子调皮，然后家长会说：没办法，亲生的，就这样。也是一样道理。
有时候我真的觉得自己有负面的情绪，我会选择睡觉，躺在床上头到尾地放松，慢慢地去感受。然后逐渐地让自己的全身放松下来，让身体可以通过正念得到治愈。
所以，在遇到不好的事情时，不要见人就抱怨，觉得工作不好客户又惹我生气了，或者同事不好又刁难我了……
别抱怨命运不好，因为抱怨会吸引抱怨。根据吸引力法则，负面消极的情绪会吸引更多不好的东西，到我们的生命当中。
先让自己，通过保持正念让自己冷静下来，换种心态重新面对，经常默念凡事发生必有利于我。
生活中遇到烦心的事情，学会冷静下来，让自己从事情本身当中剥离出来，不要沉迷在情绪里面。
或者跑跑步，通过运动分泌内啡肽，让自己变得快乐，让自己获得对生活的掌控感。
有时候我们觉得压力巨大，常常是由于自己觉得失控，有些事我们控制不了了，所以自我评价也开始逐渐地变低，对未来的期望也变得灰暗。
这时候，当你能够在运动这件事上产生掌控感的话，你会觉得我能够掌控我的人生，那种喜悦和快乐是能够缓解压力。
保持正念，学会自愈，向前走，才有可能遇见好运。
02 借假修真
前两天和一个朋友沟通，他现在信用卡里面负债很多，自己在知识付费方面花了不少钱，说话也没有自信。
当时我就和他说，多用肯定句，多鼓励自己，而不是我努力，我担心、我可能不行……
我当时觉得，人是很容易自证预言的，当你觉得自己不行的时候，往往到最后就不行了。
所以，我当时就和他这样说的，让他多用肯定句。
因为我记得，我的老师曾经说过：“你说出去的每一句话，都代表自己的能量。“
从那以后，我就改变了自己的语言结构。
保持积极的态度，也经常去鼓励他人，每天进行微笑练习，我相信爱笑的人，运气不会太差。
遇到困难，就按照老师说的“哦，好的，我试试看”，然后就去做了。
就是，当你没做到的时候，你就假装自己可以做到，假装自己有好运气，假装自己一定行，当你假装去做了，慢慢就习惯了，就变成真的了。
就像我早起，我每天都会朗读自我肯定宣言，而且是打印贴墙上，慢慢这些语言就内化到我身上，成为我的一种习惯，面对任何困难，我都有勇气。
正如英国首相撒切尔夫人所说:
注意你的思想，因为它将变成言辞；
注意你的言辞，因为它将变成行动；
注意你的行动，因为它将变成习惯；
注意你的习惯，因为它将变成性格；
注意你的性格，因为它将决定你的命运。
能改变自己命运的只有自己，个人的成功应该从自身出发，而不是给予希望到他人身上，即便是有上天眷顾，也是会眷顾有准备的人身上。
所谓成长，就是要对自己的人生负责。
人生的主导权不在于别人，能决定你未来人生走向的不是别人，只有自己。
你能承担多大的责任，就能拥有多大的力量去改变自己的人生。
当一个人的责任感、使命感越来越强的时候，就会倒逼自己提升执行力，继续修炼自己，提升自己。
自己能力越来越强，正能量也会越来越强，就可以吸引到更多贵人。
如果自己供养了有德行的修行人，那就积了大福，得到他人的提携，自然命运会越来越好。
03 不断修炼自己的能量
以前我在销售产品的时候，发现对方能量低，但我一直没注意，还是自己一直说，结果吃力不讨好。
后来老师说，我们在做销售的时候，要注意对方的能量，如果对方的能量明显降低了，要学会找方法、找乐子去提升能量，这样才可以让话题继续下去。
听到老师的话，我才明白，过去自己做不好销售的原因是，自己没有注意到对方的能量，没有学会倾听。
当自己把握好节奏，修炼好自己的能量，别人会更容易靠近自己，当自己的能量修炼到一个很高的程度，才不被他人影响。
甚至可以提升对方的能量，让对方感觉到被在乎，被关心，被爱，那成交也会变得更加容易。
否则，自己情绪不好，能量低、容易生气，出口可能就得罪别人，给自己带来无限烦恼，整个人都像是陷入了无底的深渊。
所以，在生活中，我们要学会不断调整自己的状态，修炼自己的能量，保持好心情，远离内耗自己的人。
比如坚持早睡早起，保持每天精力充沛，每天进行30分钟的运动，或者收集一些鸡汤的视频、图片，让自己心情变得更好。
而且心情好了，思维也会更加活跃，管理好自己的情绪，而不是被情绪支配。
你会发现，心情好了，人生就顺了。
好情绪就是一个人最好的修养，它能让你心平气和，拥抱美好，也能为身边的人带去一份平静。
别人会越来越喜欢你，也自然会给自己带来好运气。
生活中也充满了不可避免的困难和挑战。我们可能会遇到失败、失望，甚至是痛苦。
人生没有白走的路，每一步都算数。
当你学会把困境当成人生的垫脚石，而不是绊脚石，你会发现自己人生的道路会慢慢变得平坦。
我们应该学会保持一颗坚定的心，坚信坚持的力量。
坚信通过不断的努力和奋斗，我们最终会过上幸福而简单的生活。
无论何时何地，都应该记住：
用心对待每一件小事；
用心对待每个人；
自己的人生一定会变得越来越幸福。
因为生命的定义其实就是关系，当你和别人的关系越好，烦恼自然就少。
好运一定会眷顾生活中的有心人。
祝：
每天都有好运气~
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