今天是世界双相障碍日(World Bipolar Day)。
目前全球有超过3.5亿人患有抑郁障碍，中国泛抑郁人数接近1亿，心理、精神疾病已严重侵扰着人们的健康，影响家庭、社会的和谐。
特别是疫情以来，人们的心理遭受着严峻挑战，越来越多人意识到精神健康的重要性。
梵高说：“爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。”
很多事情就是很奇妙，不知怎么就不开心，不知怎么就陷入黑暗，不知怎么就再也不愿上岸。
不管是抑郁还是躁郁，它们都只是疾病中的一种，不是矫情，也不是不够勇敢，只是生病了而已，就像普通的感冒发烧一样。
希望大众都能多一份理解，也希望深陷泥潭的人都可以主动寻医问药，配合治疗。
其实一点都不可怕的，每次去医院的人那么多，仔细观察会发现每个人都有自己的难处。
所以不要担心丢人，抹不开面子，大家都是人，都吃五谷杂粮，身体会生病，心理也不例外。
生病
真的
不是
你的错！
请不要再惩罚自己了！
不要对自己失去勇气和信心，不要在深夜一遍又一遍骂自己是废物。
求求你，不要再听由外界的声音摧毁贬低自己！
你很好，你什么都没做错，你非常棒，特别棒！
最后，给患者多一些关爱，多一些理解，少一些异样的眼光，少一些没必要的评价。
耐心倾听，减少说教，收起怜悯心，不要站在道德制高点上以社会标准要求病人。
鼓励，认可他们，引导他们承担一些力所能及的事情和责任，切勿指责和打击。
多陪陪他们，一起约着出去散散步，晒晒太阳，亲近亲近大自然，锻炼锻炼身体。
无论如何，祝你都只是了解，上面图片的那些内容永远都不会发生到你身上。
感谢群体有发声，大众有回应，大家都感到了温暖，少了很多冰冷只能默默承受的痛苦。
至此，感谢你愿意了解这个疾病，祝你今天好运。💗
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