每个人在生活中，总会遇见形形色色的人。
年轻的我们，总是急切地想要拓宽自己的社交圈子，渴望拥有和谐、舒适的人际关系。
然而，随着年岁的增长，我们逐渐认识到，人与人之间存在着一种无形的能量。
有些人，一旦接近，便会引发一连串的精神压力，让我们感到越来越不安和焦虑。
然而，也有些人，一旦接近，就像一场灵魂的洗礼。
即使处在人生的低谷，和他们在一起，也能让我们保持内心的平静和宁静，最终实现人生的逆袭。
1
警惕那些消耗你精力的人。
作家韩秋雨曾经分享过一个经历：
他有一个老友，他们的友谊已经有了很长的历史。
在公共场合，这个朋友总是表现得宁静而愉快，但在私下里却经常向他倾诉烦恼。
每次有事情发生，他都会找韩秋雨诉苦，长时间的吐槽，不顾韩秋雨是否有空闲时间。
朋友总是告诉他，“因为你是我最好的朋友，我信任你，我最依赖你”。
因此一开始，韩秋雨非常认真地聆听，尽力去安慰他。
然而，他慢慢发现，这些都没有效果。
不管他说什么，朋友总是表现得不开心、满腹牢骚、忧心忡忡。
他的上司对他苛刻，他的妻子过于矫情，他的生活收入不足…… 时间一长，这种“信任”对他来说变成了沉重的负担。
在繁重工作的时候，看到朋友发的消息就心烦，正当他开心的时候，突然收到消息，乐趣全无。
即使他尽量忽视朋友的消息，但没过多久朋友就会继续发，直到他回复。
他说：“我真的觉得压力巨大，感觉整个人都被抽走了活力，充满了负能量。但又不敢与他决裂，只能维持这种令我痛苦的关系。”
在人生的道路上，我们都需要朋友的支持。
投入时间和精力来维持友谊是非常必要的。
但是说实话，友谊本质上是一种能量交换。
交换的越多，联系的越频繁，关系就越稳定。
然而，如果有人总是带给你负能量，消耗你的时间和精力，让你变得没有自信，感到疲惫，那么你就需要警惕了，他们可能正在悄悄地吸取你的能量。
他们把自己的情绪垃圾定向投向你，一点点侵蚀你的精神。
而你却以为是在与知己交心。
最后，你不仅消耗了大量的时间和精力，身上的能量也被一点点吸走。
他们呢？他们拍拍屁股，继续寻找下一个可以利用的目标。
2
在人生的长河中，没有人能孤独前行。
然而，朋友越多，责任和束缚也越多。
我们需要做的是，筛选身边的人。
但在此之前，我们需要清楚一件事：谁在滋养你，而谁又在消耗你？
心理学家丹尼尔·戈尔曼在一次演讲中分享了两种策略：
你可以分享一些糟糕的消息，然后观察朋友的反应。
那些滋养你的人，会耐心倾听，给你无尽的支持和力量，让你的生活充满希望。
然而，那些消耗你的人，可能会说“你真傻，这种事也只会发生在你身上”。
或者他们会举例说明他们自己遇到了什么更糟糕的事情。
这样的人只会把你拉向深渊，削弱你的能量，让你们一起深陷生活的泥沼，对你的生活没有任何正面的影响。
他们可能自己也在自我堕落，甚至借你的失败来安慰自己。
与他们深陷其中只会激发你内心深处的消极和自卑，即使你内心充满积极的力量，也会被他们不断消耗。
直到最后，你的整个人生可能都会受到影响。
你可以通过分享自己的喜悦，来判断身边哪些人值得留住。
滋养你的人，当你和他们分享快乐时，你可以通过分享自己的成就，来辨别身边哪些人值得留住。
那些能够滋养你的人，当你与他们分享自己的成功，他们会真心为你感到高兴，希望你能有更大的成就。
与这样的人相处，你的情绪会越来越平稳，人际关系越来越协调，事业发展也会有明确的方向。
而那些消耗你的人，当你告诉他们你的好消息，他们会对你的成功嗤之以鼻，然后详细描述他们在几年前就已经取得过这样的成就。
甚至反过来向你展示“我有一个朋友比你还要厉害多了”。
你明白的，这样的朋友就应该避开。
一个人的一生，和什么样的人交往，将决定你将会拥有什么样的人生。
只有选择和那些能够滋养你的人相处，与那些消耗你的人保持距离，才能带来积极的能量，使你的人生越来越美好。
3
作家张小娴曾经提到：
最理想的人际关系，是双方都能从中得到滋养，如此，这些珍贵的关系才能长久伴随你左右。
人际交往，永远都是双向的。
我们需要心存感激，用滋养回报滋养，在这种积极的循环中，构筑更稳定的关系。
就像是乔布斯与沃兹尼亚克。
他们是硅谷的“黄金搭档”，共同打造出全球最大的科技公司——苹果。
他们的性格和能力相互补充，有着密不可分的关系。
沃兹尼亚克是一名电子工程师，对计算机有着深厚的理解和造诣。
在他的影响下，乔布斯完成了从商人到创新者的转变，事业走上了一个新的高度。
而乔布斯也看到了沃兹尼亚克的创新才能，只是缺乏一个表现的舞台。
于是，他极力推动沃兹尼亚克从工程师转型为创新者，并为他提供了发挥才能的平台与机会。
乔布斯常说：“沃兹的创新精神，扩大了我的视野，让我以非凡的速度，从商人变为创新者。”
而沃兹尼亚克总是谦虚地说：“乔布斯本身就极其聪明，就算没有我，他也会找到成功的路，我只是让这个过程提前了几年而已。”
最终，两人彼此赋能，相互支持，创造了一个又一个科技的奇迹，使苹果公司成为世界上最成功的科技公司。
心理学家卡尔·罗杰斯曾经说过：
最理想的关系是，人与人之间能够相互滋养和成长，只有这样的关系，才能陪伴你走过漫长的人生旅程。
人际交往，应该是一个互助互惠的过程。
只有以心换心，以滋养换滋养，我们才能在这种积极的互动循环中，建立更深更长久的友谊。
人与人之间的交往，永远都是双向的。
互相理解，互相滋养，才能在这个正向循环中，建立更持久的关系。
人是一切社会关系的总和。
我们每天都在从周围的人身上吸收能量，也在被消耗能量。
甚至可以说，你的朋友决定了你的人生的高度和成就。
人到中年，半生已过。
与其继续与消耗你的人纠缠，不如更靠近滋养你的人。
这样，你才能获得反馈，反过来滋养你，慰籍你，助你成功。
——The END——
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