2007年1月1日
早晨打坐，师父对我说：今天是元旦，不要因为家里来人多而影响你的学习。现在你要静下心来，按照我教你的方法独自打坐。
我坐着坐着，开始走神。
师父说：走神了。
我拉回思路……。
师父说：又走神了。
我坐了大约半个小时，腿疼，腰疼，喘不上气，反正是全身不舒服，我的心七上八下，如同长了草一般。
师父说：不要动，要坚持。
我调整着自己，坚持着，双腿的疼痛使我开始有些坐不住了，我向师父请求，调整一下坐姿。师父无语。
我继续坚持着，腿疼的难以忍受，我又一次请求，师父还是不说话。我咬牙坚持着，全身热血沸腾，我准备收功。
师父说：如果你动了，前面打坐的时间就为零，你就重新开始打坐。
我吸了一口气。坚持是痛苦的，我真想放弃，重新开始。
师父说：背金光大法神咒。
我开始背：“天地玄宗，万气本根，广修浩劫，证吾神通，三界内外，唯道独尊，体有金光，覆映吾身，视而不见，听而不闻，包罗天地，养育群生，受持万遍，身有光明，三界侍卫，五帝司迎，万神朝礼，役使雷霆，鬼妖丧胆，精怪忘形，内有霹雳，雷神隐名，洞慧交彻，五气腾腾，金光速现，覆护真人。”
我很快背完了一遍。
师父说：接着背十遍……再背十遍……再背十遍。
我坚持着背完了十遍……二十遍……。
师父说：背《道德经》第一章至第十章。
我按照师父的要求，开始背《道德经》，背完第二章的时候。
师父说：这一章少背了一句话。
我继续接着往下背，坚持着背完了《道德经》第一至十章。
师父说：你的语气哪儿是在背《道德经》，分明是一种发泄。不过，背的还算比较熟，可以得95分。我会随时抽查第十一章至第三十章。今天，你要把三十一章至三十五章背熟，不要因过节，家里人多，而影响了你的学习进度。每天打坐的时间，必须保证在两小时，我要求过的，不会因特殊原因而改变。
我默默地流下了眼泪。
师父说：你又哭了。对你，我必须要严格。打坐是一门功课，道家的一切你都要从头学起，我对你的严格要求，你要能够理解。
丈夫开灯，量血压。
师父说：别哭了，收功吧。让你家里人看见你哭了，不好。今天的笔记一定要记下来，再忙，你的笔记也要及时记，不然的话就忘了。修道的路是艰难的，你一定要坚定信念。
晚上打坐。我开始犯困。
师父说：不要昏睡。
我立刻清醒。
师父说：念三十六遍十字真言。
我念着念着，渐渐的又有些昏沉。
师父说：不要昏睡。打坐时意识一定要清醒。
我坐着坐着，腿又开始疼了，腿一疼，昏睡自然就消失了，但我又开始闹心。
师父说：不要动，一定要坚持。
我坚持着，但双腿的疼痛，使我很想收功。
师父说：今天的打坐时间还没有达到两个小时，再坚持一会儿。
我咬着牙，继续坚持着……。
师父说：你已经坚持不住了，收功吧。
我终于等到了这句话，立刻就把腿放了下来。
师父说：你已经迫不及待了。我的话还没有说完，你就收功了。
我拜谢师父，时间24：45分。
2007年1月2日
早晨5：40，我活动着双腿，开始练打坐，右腿的踝关节疼痛难忍，我用左腿试着单盘。虽然已做了充分的准备，但刚一坐好，腿就开始疼，腿一疼，我就紧张。
我对师父说：我已经尽力了，但还是这种状况。
师父回答：不是尽力，而是要有毅力，要能吃苦，每个真正修炼的人，都要经过打坐这一阶段。你有毅力，不怕吃苦，就能过去。在这方面，只能靠你自己咬牙坚持，靠你的毅力去战胜你自己。
我念着十字真言，胸闷，喘不上气。
师父说：胸闷，是你吸气不当造成的。你打坐的方法是按你自己的思路形成的，有些是不对的，看来还得有明师指点、交流。你去问二哥，他能给你一些帮助。不要再吸气了，自然呼吸，把手结成“子午印”……。
我坐了一会儿，身体感到燥热，出了一身虚汗。
师父说：燥热，是你的生理机能引起的。想着你坐在祥云之中，清凉的甘露从内到外洒满全身，你的全身清凉、舒适。
我观想着，燥热感很快消失。
师父说；你缓慢地向外呼气，做三次，血压会逐渐平稳，头晕、头昏的症状也会减轻。
我按照师父的要求，继续念着十字真言。腿又开始疼了，我坚持着，胯骨也很疼。我盼着闹钟响，就能知道时间了。师父的要求太严，腿不能动，其他的地方也不让动。真是难熬，我疼痛难忍，不由自主的向后靠了靠。
师父说：你动了，真气就散了。收功吧，晚上要接着打坐。
我拜谢师父，收功。双腿又麻、又疼，我平躺在床上。
师父说：不要躺，要先把腿揉开了。
我活动着疼痛的双腿。
师父说：试着坐一下双盘。
我试了两次，没有盘上去。
师父说：你只要能把腿盘上去，哪怕就一下，就是胜利。
我又试了几次，终于盘了上去。
师父说：念一遍金光大法神咒。
我念了一遍。
师父说：念十遍……再念十遍……再念十遍……。
我按照师父的要求继续念着……。我念完了十遍。
师父说：你已经念了三十多遍，双盘了十多分钟。以后，每次打完坐，都要练一会儿双盘，慢慢你就上道了。
我拜谢师父，平躺在床上。眼前出现了黑白画面，我平躺着穿墙而出，我想回来。但还是在外边转了一圈。
晚上，去看“芭蕾舞晚会——天鹅湖”。回到家已经是22：30分了，我翻看了一会儿《道德经》，就开始犯困。为了缓解困意，我活动双腿开始打坐，刚坐了一会儿，就处于一种昏睡状态。
师父说：打坐时不要昏睡，念十字真言。
我念着念着，又进入了昏睡状态……。
2007年1月3日
早晨打坐，师父说：昨天晚上你又自做决定了。我说过，大的外出活动要经过我的允许。以后，超过两个小时以上的外出活动，必须经过我的同意。昨晚的打坐很不好，刚坐下来你就昏睡，我只得让你收功。今天，我要对你进行《道德经》第十一章至第三十章的考试，你从第十一章开始背。
我想了想，没想起来第十一章的第一句是什么。
师父说：你是不是不愿意背？
我请求师父提醒第十一章的第一句。师父提示后。我开始背，背到第十四章时。
师父说：这一章，少背一句话。
我回忆着。
师父说：不要想。过，接着背下一章。
我按师父的要求，背完了第十一章至第二十章。
师父说：第十四章少背了四个字，第十九章少背了五个字，可得九十八分，接着背第二十一章至第三十章。
我开始背，“孔德之容……其中有信。”后面记不清了，我回想着。
师父说：不要想。
我回答：我已经背熟了，给我时间，我一定能想起来。
师父说：我说过是熟练背诵，就不允许想。
我仍然在想。
师父说：你说你背得很熟，无以证明，考试时背得熟练才算是熟。
我请求师父给我时间，我一定能背下来。
师父说：我知道你下了很大功夫，已经背熟了。但现在你已经乱了，燥热感已经上来了，你已经出汗了。想着你坐在洁白的祥云之中，清澈的甘露由内到外洒满全身。
我还在回想着没有背出来的内容。
师父说：不要再想了，晚上打坐时再背第二十一章至三十章。按照我的导引去观想，燥热感会逐渐消除，不然燥热感还会持续。
我按照师父的导引，燥热感很快消失。腿又开始疼了。我缓慢吸气、呼气，
师父说：不要再向内吸气，你吸气的方式欠妥，暂时不要吸气了，念三十六遍十字真言。
我很快念完了。
师父说：再念十遍神咒。
我念着，腿疼，腰疼，胯骨也疼。我坚持着，总算是念完了。
师父说：再念十遍，你能坚持。
我念着，坚持着，终于念完了。
师父说：再念十遍，你还能坚持。你一定能够坚持念完。
我继续念着……。
师父说：再念三十六遍十字真言。
疼痛使我坐立不安，我坚持着，终于念完了。
师父说：好了，可以收功了。
我向师父拜谢。
师父说：你向我拜谢，要把腰弯下去。
我按照师父的要求，拜谢。一看表，我坐了将近一个半小时。我放下疼痛的双腿，平躺在床上。
师父说：不要躺，把双腿活动开，再练一会儿双盘。
我按照师父的要求，艰难地坐完了双盘。
我已经一个星期没有回姐姐家了。姐姐和姑姑是我的牵挂。我的血压居高不下，也成了他们的牵挂。下班后，我回了一趟姐姐家。想到晚上还要背《道德经》，我拿起书来复习，背的挺熟得几章，但怎么也记不住。我一量血压，血压已经达到了160/100，我头晕、恶心。过了一会儿，再一量血压又降到了120/50。丈夫几次提出让我住院，全面检查检查。但是我的情况，他不了解，我又不能说，即便是说了，他也不会理解。功态之中我是一种境界，进入常态后，每当血压居高不下，或忽高忽低、全身不适时，我真的不知道自己能坚持多久。两个月了，我很少有放松的时候，这种充满了压力，高节奏的学习、只有高考时体验过。但那时我毕竟年轻。有时，我自问，也曾问过师父，为什么十二年前没这样要求我呢？唉！不想这些了，以后的路再艰难，都要坚定不移地走下去，这一点，我是坚定的。
晚上打坐。我向师父请求说：今晚，别让我背《道德经》了，我的头不舒服，什么都记不住，明天再背吧。
师父回答：我只是说说而已，根本没打算考你，你为了考试而学习，反复看，反复背，越背越乱，这是你的一种执着，是你自己把自己搞乱了。不能为了考试而学习。收功吧，早点休息。不过，以后我会随时抽考《道德经》第二十一章至三十章的。
我拜谢师父，收功，时间23：50分。
2007年1月4日
早晨打坐，师父对我说：今天，背《道德经》二十一章至三十七章。你先背二十一章至三十章。
我的大脑一片空白，我一边背一边想，有的章节背的不全，有的章节背串了。但还是把这十章背了下来。
师父说：给你七十八分吧，按高标准你是达不到这个分数的。下面背三十一章至三十七章。
我回想着、磕磕绊绊的背着，反正是越背越乱，越乱越想，越想越乱。
师父说：不要想了，你的血压又高了，汗也出来了，考试结束，只能给你六十分。考虑到你的身体状况，这次我没有太严格要求你，你要不断地复习这十七章，反复去背，加以巩固，必要的时候我还会抽查。《道德经》上篇的学习暂时告一段落。从今天开始进行《道德经》下篇第三十八章至四十五章的学习。
中午打坐。当我搬起又僵又硬的双腿，还没打坐呢，就已经很疼了。我的眼泪又不由自主地流了出来。
师父说：你又哭了，眼泪是没有用的，修道是要吃苦的，这就叫苦行，修行苦，能成道更难。你现在的泪水是因吃苦而流，当你成功的时候，那时的泪水是激动的泪水。不经风雨是见不到彩虹的，我们共同期待着见到彩虹的那一天。
我的腿又酸又疼，试了几次，已经是汗流浃背了，但还是没有盘上去。
我对师父说：我时感自卑，也觉得很惭愧。但我的腿真的是盘不上去了，我请求收功。
师父回答：收功吧。不过，晚上是要加时的。
晚上，经过痛苦的煎熬。24：00我终于完成了师父规定的打坐。联系客服
