2007年1月5日
晚上打坐。双腿无论怎样活动，都活动不开，一坐下来，就开始疼，连大腿和双胯都疼。我坚持着，腿好像要折了似的。我的心里开始烦躁，又有些坐不住了。
师父说：念十字真言，念金光大法神咒。
我念着，在气的推动下腰部和头部开始转动，我感觉到关节的响声，身体的转动停止后，腿又钻心地疼。我微微动了动。
师父说：腿不能动，越动越疼，只有坚持。
我真的是难以坚持，我请求收功。师父无语。师父没发话，我是不能收功的，我在烦躁和闹心中坚持着。
我对师父说：这哪是打坐，简直就是上刑。
师父回答：你还没打坐呢，就开始紧张，全身的肌肉绷得很紧，你越紧张，腿就越疼。打坐时一定要放松，从内到外都要放松，才能减轻疼痛。收功吧。
师父终于发话了，我立刻就收功了。费了很大劲儿，才试了一下双盘。
2007年1月6日
早晨打坐，师父对我说：“打坐时不要紧张，全身都要放松，按我的导引，头部放松，肩部放松，腰胯部放松，双腿放松。入静。
我按照师父的要求，疼痛真的减轻了，气在体内转动，我向外呼气。
师父说：不要向外呼气，气在体内转动时，千万不能向外呼气。
我坐着坐着，腿又开始疼了。
师父说：要坚持，念三十六遍十字真言，心平气和的念。
我念着、念着，腿越来越疼，腿一疼，我开始闹心，觉得头发蒙。
师父说：要克服“心魔”的干扰。念十遍神咒。
我坚持着，念完了十遍神咒。
师父说：今天你小有进步，是打坐以来最入静的一次，收功吧。别忘了，试一下双盘。
我活动着双腿，试坐了双盘。拜谢师父后，收功。
2007年1月7日
早晨打坐，我刚坐好。
师父让我背《道德经》第三十八章至第四十章。我背的不是很熟，背第三十九章时，中间有隔开的地方。
师父说：给你八十五分吧。下星期我们开始第四十六章至第五十五章的学习，时间不等人，你一定要抓紧。上午，记笔记，背四十一章至四十五章。下午，去一趟白云观，把借林道长的《道德经》光盘还回去，要言之有信。
我静坐，时有杂念产生。师父纠正了两次，我拉回思路，继续静坐。气在体内有规律的转动，觉得很舒服。过了一会儿，我的上身开始转动，脊柱的关节，从大椎开始随着我身体的转动，一节一节地发出响声。我抬起了双手，从头部开始向体内贯气。由于上身的转动，腿的疼痛稍稍减轻。
我问师父：打坐的时侯，是否可以这样？
师父回答：现在可以，随着打坐的深入，这些动作以后是不应该有的。
我坐着、坐着，腿又开始疼了，腿一疼，心又开始乱了，心一乱，我又开始坐不住了。
师父说：你已经坐不住了，收功吧。收功后，直接上双盘。
我按照师父的要求，直接上了双盘。腿很疼。
师父说：念三十六遍十字真言。
我念完了三十六遍十字真言。
师父说：念一遍神咒。
我很快念完了。
师父说：再念六遍神咒。
我坚持着，念完了七遍。
师父说：道家讲究三、六、九，再念两遍吧。
我在疼痛中坚持念完了两遍，赶紧把腿放了下来。拜谢师父后，收功。
晚上打坐。我想着杂事，很不开心。
师父对我说：你还在生气。修道的人是不知道什么叫生气的。并不是只有打坐和学习《道德经》是修炼，生活中时时刻刻都在修，要从点点滴滴做起。对人不要有分别心，其实展现在你面前的都是一种示现。二姐的任劳任怨、二哥的无为、姑姑的忘我。我之所以全方位地关注你，是要你全方位地去修。
我让你去白云观，还光盘不是主要的，目的是让你去见L道长。你们要多接触，才能相互了解；多来往，才能增进感情。总不见面怎么能相互了解呢？一见面，聊聊天，感情自然就拉近了。看到L道长感冒了，你主动出去买了保暖内衣。这次我没有“参言”，是你发自内心，主动去布施的。徒弟关心师傅，这也是应该的。虽然你没拜师，但从你们见面认识的那一刻开始，他已经就是你的师傅了。对于我，以后不要再称师父，要称祖师。我说了半天，你一言不发，是不是有什么想法。
我回答：我没有想法，我一直在仔细、认真地听您讲话。对了，告诉您一个好消息，我在白云观，看到了《道德经》的新印版本，有人在宣传《道德经》，您一定很高兴吧。
师父回答：我想看到的是经过我们共同努力，重译出来的《道德经》。你肩上的担子是很重的。《道德经》的读、背、写、还要抓紧。
2007年1月8日
早晨打坐。由于不达标，师父要求中午加时。
中午打坐。由于准备不足，腿疼，不由自主地动了两次。师父让我收功。但要求晚上还要加时，继续打坐。
2007年1月13日
晚上打坐，我抚摸着疼痛的双腿。想着心事。
师父说：你不请我，是不是不愿意我在你身边？
我回答：我不愿意您在身边，是因为我怕达不到您所期望的打坐时间，让您失望。
师父回答：是你对自己缺乏自信。其实，你请不请我，我都在你身边。正是要劲的时候，也是关键的时候，我是不会离开你的，你还没有达到让我放手的时候。你把腿放上去，坐一下双盘，就做一下，只要能把腿放上去，就行。
我咬着牙，坐成了双盘。
师父说：念三十六遍十字真言。
我加快语速，很快念完了。
师父说：念一遍神咒，语速要慢，要有节奏。
我按照师父的要求，一字一句地念完了。
师父说：再念两遍，你能坚持……，再念十遍，你还能坚持……，再念十遍，你一定能够坚持。
我按照师父的要求，一遍一遍地念着……。
师父说：你已经坐了二十多分钟。从明天开始，正式进入双盘。
2007年1月14日
双腿酸疼酸疼的，跟抽空了似的，我一夜都没能睡好。
早晨，我迟迟不愿起来，师父一直在催促我起来打坐。我活动了半天，两条腿如同两根直棍似的，一盘就如同要折了一般疼痛。
我对师父说：如果没有您在身边，没有您的指导，我可能早就放弃了。对于打坐，我真的是很发怵。一想起打坐，我就头晕、恶心，跟得了打坐综合症似的。别人轻易能做到的，到我这里怎么这样难，我真是身不由己，觉得很对不住您。
师父回答：你觉得痛苦，艰难，说明你还在修。我之所以让你去白云观，是有用意的。你在拜过的神像前祈愿，求各路神仙“加持”你，早日修成正果。能够成正果，是必须要修的，修！主要靠的是你自己。你不修，哪位神仙也不会平白无故地去“加持”你。今天早晨，我叫了你五六次你才起来。昨天，在“三清阁”，殿内空无一人，就连值殿的道长都没在，你久久的站立在我的神像前忏悔并发誓，不管今后的路如何艰难，你都会坚定不移地走下去。仅仅过了一夜，你发过的誓，难道就都忘了吗？早晨我反复催你，你才起来。我如果不在身边，今天早晨的打坐，你就会放弃。一天不打坐，前面的付出都将白费。越是艰难，越是痛苦，越要坚持，才能修成正果。当你修成正果时，我会亲自来接引你。现在你是我的爱徒，将来你是我的高徒。
我说：我是您的爱徒。但我永远都成不了您的高徒，这一点我是有自知之明的。
师父说：有仙人指路，你一定是我的高徒。
我问师父：真的有“神”和“仙”吗？
师父回答：当然有！如果没有，我怎么能用这种方式来度你呢？你修成后，也会用这种方式去度人。好了，你开始双盘吧。念三十六遍神咒，要放慢速度，一句、一句的念。
我坚持念完了三十六遍神咒，又念了三十六遍十字真言。汗水湿透了衣服。我拜谢师父，收功。
晚上打坐，我反复活动双腿，试了几次，都没盘上去。疼痛使我浑身是汗。我继续练着双盘，终于盘了上去，念了三十六遍十字真言和十遍神咒。汗水又一次湿透了衣服。我拜谢师父，平躺在床上。
师父说：起来，散盘一会儿吧，我有话要说 。
我坐了起来，并对师父说：今天下午，我练了很长时间打坐，现在还可以单盘。
师父说：你是在表功，想让我表扬你。
我回答：没有，我只是向您汇报一下。
师父说：我问你，打坐苦吗？
我犹豫着回答：苦！
师父说：修炼艰难吗？
我回答：很艰难！
师父说：给你一次选择的机会，你可以自由选择。这是你的权利，如果你不愿意继续修，对你也没有什么影响，对我也没有什么。
我回答：我选择愿意，我愿意继续修。
师父说：你要慎重考虑，如果不愿意，现在还来的及，你还可以做最后的选择，这是唯一的一次机会。
我回答；我愿意，愿意继续往上修。
师父说：你既然回答了愿意继续往上修。那么，今后你就要坚定不移地跟着我继续修。今天下午，你浪费了三个多小时的时间，不向内求而向外求，让别人帮你调理、念咒、喝大悲水。有我在你身边，你不应该去找别人，寻求外援，应该怎样做，我自然会告诉你。有我在你身边，是绝对不允许你这样做的。
我回答：是我主动找的别人，但我的本意是想知道，她们是如何达到双盘的，她的双盘真的很棒，我是想尽快突破打坐这一关。但我绝对没有让她帮我调理之意，一切都是她主动的。我向您保证，在这方面以后我会注意的，下不为例，今后不会再有这种事情发生。
师父说：收功吧，明天早晨要按时打坐。
我拜谢师父，收功。记完了修道笔记，已经是24：35分了。
2007年1月15日
清晨醒来，我全身无力，如同生病了似的，很不舒服。
朦胧中，师父对我说：新的一个星期开始了，你应有新的状态。
我活动着双腿，沉重的双腿，使我分不清是酸、是疼、是空、是胀。
我对师父说：今天，我只能散盘了。
师父说：你没有盘，怎么就知道盘不上去呢？昨天，你的寻求外援，是造成你今天全身不适的主要原因，你犯了修炼当中的大忌，违背了道规、道法，是道规所不能允许的，本应重罚。但念在是别人主动，并非你本人之意，也就免了。你要知道，咒的力量是很大的。当时我想阻止，但已经来不及了。以后你也要读咒、学咒、念咒、用咒，到时我会向你传授的。但现在还不是时候，不是我不让你接触别的法门，他们也是正门正法。但修炼的初级阶段，是不能杂乱的。有我在你身边，怎样修，我会指点的。对于你，任何外援都是不可以的，你是我精心培养的弟子，无论是在世间，在常人中，还是在另外的空间，你都是被别人所看好的。我不愿我精心培养的弟子，进入别的法门。其实，有我度你就足已了。我之所以给你找明师，是要你专一。修炼是不二法门的，是不可以杂修的，修炼的初级阶段，对于你，更是如此。除了L道长传授的，其他的法门，你是不可以接受的。因为，你还没有达到放飞的时候。作为你的师父，我是自私的，因为我同你是一体的。任何时候，任何情况之下，你都不要忘记自己是道家的一员。我讲的这些你是否理解？你应该理解，也应该明白。
我回答：您说了这样多，讲得很透彻，我理解了，也明白了，以后这种事情是不会再发生的。打坐这一关过不去，我真是很着急，才去找的外援。我是想吸取一点经验，尽快闯过这一关。
师父说：打坐，有的人天生就能坐得很好，有的人练几次就能有所突破，有的人要经过长时间的历练，才能达到单盘和双盘，你是属于最后一种人。这两天，不要练双盘了，休息两天，症状会减轻的。
我拜谢师父，准备收功。
师父说：我的话还没有讲完，并不是彻底放假了，只是打坐，暂时停两天。《道德经》的读、背、还要抓紧，笔记要坚持记，特别是修道笔记要抓紧整理。你的全部重点都应放在修道上，余生的全部精力都要放在这上边，为做这一件事而努力。我知道你喜欢你的工作，如果让你在二者之间进行选择，你会怎样做？
我回答：我喜欢我的工作，但如果修道需要我做出选择，我会提出辞去工作，一切听从您的安排。
师父说：你能这样回答，我已经很高兴了，收功吧。
晚上，整理修道笔记，不知不觉已经是23：35分了。我犹豫着，还是不想放弃打坐，我活动着双腿，比较顺利地就盘了上去。我念了三十六遍十字真言，然后念神咒，十遍、二十遍、三十遍、一共念了八十多遍。我坐了将近五十分钟，我想，可能是师父在加持我。我向师父拜谢。
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