打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
亲测好用!推荐一款冥想神器(文末有福利)
精进的微光
>《待分类》
2023.05.18 安徽
关注
你好,欢迎来到精进人生论🌟
不知不觉间我已经冥想了126天、长达1047分钟,
冥想已经成为我生活中不可缺少的一部分。
我也亲身体会到了冥想带给我的好处:
①冥想可以帮助我减少焦虑、缓解压力
②冥想可以减轻疲劳
③冥想可以提升专注度、提高记忆力
④冥想帮助我延长了注意力的持续时间
⑤冥想提高了我的睡眠质量
(详情请看:
124天、1021分钟,亲身体会到冥想的五大好处
)
除了目前我感受到的这些好处外,李笑来老师通过阅读大量文献发现冥想还有以下好处👇
冥想其实没有那么复杂,只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。
冥想并不是什么高深神秘的宗教仪式,而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式,就如同健身一样,只不过健身的对象是身体,而冥想的对象是大脑而已。
心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节,建立一种特殊的注意机制,影响个体的心理过程的一系列练习。
冥想已经变得越来越流行了,无论是精英人群还是各种名企、亦或是各类名校都在大力推崇冥想👇
可以说人人都可以冥想,人人也需要冥想。如今我们的生活节奏越来越快!据官方最新统计,在我国73.6%的城市人口处于心理亚健康状态:
1.睡眠质量差:失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。
2.容易情绪化:焦虑、急躁、压抑、抑郁、敏感脆弱。
3.注意力不集中:做事容易分心、散漫、效率低。
4.思维迟钝:大脑经常“短路”,灵感匮乏。
5.记忆力下降:转眼间就忘了前一秒想干什么了。
……
面对上述“问题”,通过冥想就可以改善甚至解决。
正所谓“工善欲其事,必先利其器”。拥有一款好用的冥想软件显得异常重要,本次就和你分享我已经
使用了126天的冥想“神器”
——冥想星球APP
(文末为你准备了超级福利哦)
,亲测超级好用!使用它会让你的冥想更简单、更容易养成冥想的习惯、更快的改善自己的状态。
冥想星球APP是一款一站式冥想睡眠放松工具,它是由心理服务大平台〖壹心理〗精心打造,具有四大突出特点:
一、多场景练习:一站式满足你的冥想需求。
二、陪伴式练习:分布拆解,精讲助学。
三、社区交流:分享冥想感悟,共同成长。
四、大咖亲授:海内外名师,诚意亲授。
除了上面的四大突出特点外,我个人最喜欢的一点是,它每天都会更新一个五分钟左右的冥想,前期我就是通过进行每天五分钟左右的冥想,慢慢的养成了冥想的习惯,如今每天中午基本都会进行一次冥想。
通过参加冥想星球APP的冥想练习,你会获得以下收获:
1.拥抱好睡眠,放松平静。
根据中国睡眠研究会统计,我国超3亿人存在睡眠障碍,冥想可以有效帮助提升睡眠质量。
2.更健康的身心状态。
73.6%的中国城镇居民处于心理亚健康状态,冥想有助于帮助调节焦虑、抑郁、压力、急躁等身心问题。
3.自我成长,遇见更好的自己。
长期冥想可以提升专注力、记忆力、觉察力、情绪稳定性等等。
4.一个终身受用的高效自我调节技能正念。
冥想是一个科学有效的自我调节工具,当你掌握了就可以随时随地拿出这个工具帮助自己调节状态。
5.打开一种新的生活方式。
正念冥想可以融入到生活中的方方面面,在这里你可以打开一种全新的生活方式。
敲黑板,福利来了哦。
冥想星球APP除了提供一些基础功能外,加入会员还会享受八大特权。
我早已加入了会员,正是因为亲身体验到了它的好处后,才邀请大家加入的,也希望大家能够获得里面的权益。
冥想星球会员原价
199
元,新年特惠只需要
99
元!
平均一天2.7毛。
如何加入会员呢?扫描下图二维码即可加入会员,注意哦,
距福利结束仅剩5天(截止时间是2月8日)
,五天后就
恢复原价199元了!
越早加入越划算。
还有两个隐藏的福利,现在加入会员
只要连续打卡365天就能再领取一年的vip,相当于白嫖啊,此外它还会赠送你1年的红包,
这些红包你可以免费送给给好友,只要被领取完了(36人)就又能获取30天的vip!
对啦,现在加入会员还能
参加专属学习社群(分享资料,不定期分享福利),享受专属入门训练营(限时参与,带领你冥想入门)
,
越早加入越划算,限时只需要99元,2月8日将恢复原价199元,也不会有这么多福利了,抓紧加入,立享8大特权
,我在冥想星球等你哦❤️
加入后加我微信,送你一个小红包,进行冥想练习时如果有什么问题也可以找我,免费为你解答。
以上就是今天的分享,加入冥想星球,一起让冥想成为一种生活方式。
如果看完对你有帮助,点个
「赞」
和
「在看」
鼓励一下,感谢你的慷慨❤️
每次进步一点点,
让我们一起成长,
一起变得更好。
我们下篇文章再见✨
——————
———END—————————
作者简介
:漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。愿做一缕微光,用微光给你力量、予你温暖,让我们一起精进、共同成长,最终成为最好的自己!
愿景
:让更多人养成好习惯,一起变得更好!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
推荐3款帮助睡眠、冥想、放松与专注的app!
45分钟助眠纯音乐,打坐冥想,放松减压必备音乐!
半小时海边轻音乐,打坐冥想,空灵静心,帮助睡眠,失眠者福利!
福利神器!失眠者必备!赶紧来瞧瞧!!
睡眠冥想引导:实现理想梦想(试听)成为理想的自己︱亚蒂丝会员
多亏了这个宝藏神器,让我五一出行省下一大笔钱
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×