写下今天的问题,今天有哪些地方做的好,做的好的关键是什么?今天有哪些还可以提升的地方。我的方案是什么?我今天又生发出了什么好的思路和建议?
可提升的
上班时出发较晚,导致去的过程中需要把变速车骑的飞快,到达工作地点后有些劳累。——提前5分钟出发
1.感恩肖厂长赠书
2.感恩同事分享经验
3.感恩培训工作人员提醒和鼓励
4.感恩开心提醒和询问
5.感恩吉吉社群伙伴分享经验、想法
六、健康管理
健康是人生的第一财富——爱默生
1.keep饮食记录√
2.睡眠:①总时长:7时4分②睡眠评分:89分,睡眠质量很高,呼吸频率偏低。
3.情绪:平和
能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑
4.身体:冥想🧘♂️5分钟
5.心态:正常
心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。
6.运动:🚶♂️步行7800多步
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