一个治痔疮的小妙招，不花钱还好用！

俗话说，「十男九痔，十女十痔」，可见痔疮的发病率之高。

据中国肛肠协会的调查统计，肛肠疾病的发病率为 59%，其中痔疮的发病率最高，占发病总人数的 87.25%。

其实，痔疮在绝大多数情况下跟大便干不干，没直接关系。

痔疮跟什么有关系呢？

首先，跟腹腔内的血流不畅有关（不良的如厕习惯、久坐久站等都会造成腹腔内血流不畅）；其次还跟盆腔淤血有关系，尤其是女性，盆腔非常容易受寒，盆腔容易淤血。男性长期喝酒的话，中医讲湿热下注，整个血淤到盆腔，就容易形成痔疮。

痔疮一般不需要做手术，营养调理加上松解治疗，解决痔疮很简单。

如果痔疮比较轻，平时遵循以下几点，大多数都能慢慢恢复。

1、有条件的话，便后尽量用清水清洗肛门；

2、每天可以温水坐浴15分钟，促进局部血液循环；

3、如果有疼痛瘙痒等不适，可以准备个下图这样的坐垫，坐着时可以保持肛门悬空透气；

4、我之前录制过一个“坐瓶子”的视频，很多会员反馈，对付痔疮效果很好，大家可以按照这个方法试试。▼▼▼

另外，预防才是最好的治疗，平时这样做，让自己远离痔疮。

1、养成良好的排便习惯

排便时不玩手机，避免如厕时间太长。

2、养成良好的饮食习惯

饮食尽量以清淡为主，忌烟酒辛辣等刺激性食物。

3、保持规律的生活作息

该吃吃，该睡睡，避免熬夜、久坐。