大便能看出很多健康问题，你一定要知道

一个人的粪便能反映出很多健康问题，排便之后最好回头看一眼，可以从粪便的颜色、状态两方面简单观察一下。

看 形 状

通过形状判断粪便的“好坏”可以求助于「布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale）」，这是一种医学上的分类法，它将大便分为七类。

第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；第五至第七型则代表可能有腹泻。

看 颜 色

对于大人来说，黄褐色的大便最“正宗”。

对于宝宝来说，金黄色或棕黄色的大便，是最合理的。

有时候，大便会有不同的颜色，它可能预示了某些疾病，也可能是受到了某些食物或药物的影响。

无论大人还是宝宝，除了颜色出现发红、发黑、发灰等情况要留意，形状上如果是蛋花状、豆腐渣状、或者黏液便等情况也是需要重视的。

大便作为人体健康的晴雨表，不可轻视，但也不必过分紧张。无论一天拉两三次，还是两三天拉一次，只要排便的时候感觉比较顺畅，就没有大问题。

如果你总是肠胃不适，长期便秘或者腹泻，就应该及时寻求专业医生的帮助。有任何疑问都可以点击页面下方的【发消息】按钮进行咨询。