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秋冬之际，过敏性鼻炎容易流行。
过敏性鼻炎，这个病，没得过的人可能永远也无法体会到这种痛苦，而得过的人却能一直饱受反复打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的折磨。
过敏性鼻炎程度可大可小。然而鼻炎严重的甚至让人无法正常社交，工作效率低下，严重影响了患者的生活质量。所以，朋友们一定要提高免疫力，千万不要有想要体验鼻炎的机会。
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这不，公司一楼的小伙子阿清鼻炎又犯了，起初是一次穿衣保暖不到位引起的感冒，没成想破坏了他本就不可靠的鼻黏膜。
多次鼻炎的经历告诉他，吃感冒药也没有多大作用。但是他却束手无策，只能听之任之。所以就是一直鼻塞、流鼻涕，已经快持续一周了，病情反反复复，始终不见好转。
阿清整日呼吸不畅，每次呼吸都伴随着鼻子堵塞的声音，鼻子眼睛还特别痒，一点也不能碰，揉一会就开始连续不断地打喷嚏，阿清告诉我们说这种感觉简直是痛不欲生。
在办公室里，阿清每次打喷嚏、擤鼻涕都弄出很大的动静，他自己也很不好意思。一次次地去卫生间冲洗鼻子，又免不了受到领导和同事们的注视，实在是不太方便。
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阿清因为初入职场，自己一个人在外租房，各种日常琐事要一一照顾到，生活节奏也有所紧张。
另外阿清作为上班族，一坐就是坐一天，日常工作离不开手机电脑，工作一天也是腰酸背痛。缺乏锻炼的他，也是浑身不舒畅。
更要命的是阿清这几天因为听信了同事的减肥之道，晚上开始控制饮食，这让阿清本就不高的抵抗力雪上加霜。因此在秋冬换季之时，阿清顾不上穿厚衣服就感冒了。
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对于过敏性鼻炎，我们在中医上认为主要问题出在了肺、脾、肾上。肺气不固，易感受各种邪气；肺脾不足，产生不了足够气血，抵抗力很差，稍微有个风吹草动，便会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏等不适。
而从营养医学的角度来看，这其实是阿清的身体抵抗力不足导致的，可以针对性地给足营养素，提高身体免疫力。并且还需要多多体育锻炼，提升身体抵抗力。
另外科学减肥有必要控制饮食，但是一味的减少食量不仅会导致身体抵抗力低下，容易感冒。建议阿清控制饮食的同时保证自己每日摄取充足的营养，以便抵御疾病。
同时，我们建议阿清能够参加营养调理，因为一个人免疫力差就不仅仅是只会容易发生鼻炎，鼻炎只是身体体质比较不好的外在表现。科学地进补营养素能够从根本上解决他的免疫力差的问题。
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给过敏性鼻炎的朋友们一些日常保健建议：
预防鼻炎发作，日常调护非常重要，懂得如何防风防寒是重中之重。冷空气容易伤肺气，尤其是阿清这类有好几次鼻炎经历的人，更应该保护好颈肩部。
尽量不要熬夜，年轻人工作压力导致的报复性熬夜万万不可取，保证充足的睡眠，同时午休时间尽量眯一会，可以安神补气。
同时保持心情的舒畅，心情低落、焦虑着急也容易给鼻炎赖着不走的理由。
希望参加营养调理后，我们的阿清能够早日康复过来，让我们还给阿清一个清爽的鼻子！
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