近视的根源在这？后悔没有早知道！

先问大家一个问题：你觉得近视是怎样造成的？

以读书为例：离书本太近看书，躺着看书，长时间看书，在强光下看书，在光线弱的情况下看书。可能大部分人都会觉得这些都是造成近视常识性原因。

然而，这些只是表面原因，究其根本还是营养的问题。

本文将为你讲解，早期近视参加营养调理后有逆转的可能。

生产感光色素的原料，即视蛋白、视黄醛以及酶和辅酶，就是营养素中的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养素缺乏才是造成近视的根本原因。

眼睛近视的原理

当我们理解了眼睛看东西的原理，就能知道为什么要用营养调理应对近视了。

看东西的过程是在我们眼睛的视网膜上进行的，这一过程是一个反应，即感光色素分解成视蛋白和视黄醛的过程。

感光色素被分解成视蛋白和视黄醛，视黄醛要先去肝脏转化成能被再次使用的视黄醛，然后再回到视网膜，与视蛋白合成感光色素。

当感光色素变少后，眼睛就会看不清东西，如果是在看书，你就会不自觉地将身体前倾，靠近书本。

这样的眼睛自然不能长时间使用，看一会儿东西，眼就累了，再看就模糊了，为了看清楚，此时就要调动眼球周围的眼肌，通过挤压眼球，改变眼球形状来改善视力。

眼肌的调动可以是有意识的，也可以在你没有感觉的情况下不自觉地调动。

早期阶段，就是所谓的假性近视阶段，如果此时改善用眼情况，因为眼球受压时间较短，凭借其自身的弹性，还可以恢复。

时间一久，眼球长期受压，最后彻底变形，不再弹性回复，就到了真性近视阶段了。

补充好营养，近视可以预防

近视跟光线强、光线弱、躺着看书等可能有一定的关系，但各种不合理的用眼都是以消耗感光色素和其他各种营养素为代价的。

只要营养素充足，感光色素合成顺畅，近视是完全可以预防的，而且也是可以治疗的。

孩子与成人如何面对近视

在生活中，营养越差的孩子近视发生得越早，就是这个道理。

近视发生后，积极使用营养素，假性近视很容易逆转，真性近视也会有所改善，甚至是完全恢复，因为营养素不仅会改善肝脏和视网膜的功能状况、眼球壁的弹性，也会改善眼肌的紧张度和灵活性。

针对视力问题，用眼过度等问题，进行营养调理是很好的治疗手段。