癌症多半是吃出来的？这些营养素是癌症的“克星”，补充到位了，“癌细胞”不敢靠近你！
俗话说“病从口入”，大意就是说人的很多疾病其实跟饮食有着很密切的关系。很多时候一些不好的饮食结构和不良的饮食习惯，会直接导致疾病的产生，如果一直不调整的话，时间长了就会发展成癌症。据相关数据显示，癌症的发生有一半归因于吃，所以很大程度上来说癌症是吃出来的。那常吃哪些食物容易受到癌症的“青睐”呢？槟榔的表面比较粗糙，人在食用的过程中口腔黏膜很容易会被损伤，并且槟榔里含有的槟榔碱、槟榔鞣质、槟榔特异性亚硝胺等物质都具有很强的毒性，会大大增加口腔癌的发病率。经常吃过烫食物的人，口腔和食管黏膜很容易被灼伤，时间一长就会引发炎症，如果不加注意，慢慢会发展成食道癌。高糖类食物摄入过多，会导致肥胖，而肥胖会大大增加患乳腺癌、消化道癌的风险；高脂食物会扰乱肠道菌群，它里面的类固醇会转变成大量雌激素，容易引发乳腺癌；高盐类食物中含大量硝酸盐，它在人体内易生成亚硝胺，亚硝胺过量很容易致癌。发霉的食物千万不能吃，比如花生、玉米、大米、高粱等，它们很容易受潮，被霉菌污染，如果食用了这类食物，会大大增加患肝癌的风险。
膳食纤维能促进排便，减少有害物质在肠道内堆积，降低肠道癌的发生几率；同时它还能降低人体内雌性激素的含量，对预防乳腺癌有很大帮助。推荐食物：燕麦、黑米、荞麦、豇豆、花菜、芹菜、香蕉、木瓜等。充足的维生素C，可以增强人体免疫力，减少癌细胞产出；它还具有很强的抗氧化性，能抑制亚硝酸盐转变成亚硝胺，从而大大降低癌症的发生。
推荐食物：猕猴桃、橙子、西红柿、橘子、柚子、绿叶蔬菜等。
多吃富含胡萝卜素的食物能大量补充我们人体所需的维生素A，维生素A具有防止细菌感染、保护呼吸道上皮细胞组织，及防癌的作用。
推荐食物：胡萝卜、南瓜、芒果、玉米、橘子、菠菜、苋菜等。这些营养物质除了在食物中摄取以外，还可以直接服用营养素。营养素不仅能很好预防癌症的发生，而且在癌症的逆转上也有着无限的可能。因为癌症就是从慢性炎症一点点发展而来的，营养素通过修复人体器官损伤，从而慢慢消除慢性炎症，但营养素服用量的多少需要由专业人士根据不同人不同的身体状况来把控，并要随时根据身体的恢复情况及时调整用量，让营养素真正发挥作用，精准高效地为人体服务！
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