《奇葩说》里面有一个辩题说：“这个年代，是否人人都需要一瓶去除恐婚水”，小羊倒觉得，在这个盛产焦虑的年代，人人都需要一瓶去除焦虑水。
包括小羊自己，都觉得太焦虑了。一上网，就觉得自己是全天下最穷、最丑、家庭最不幸福、最失败的人了。
在某乎似乎百万年薪才是标配，月薪几千块都不好意思发言了；
小时候觉得身边真正的美女很少，现在在网上，看到的美女一大波，一个个浓眉大眼、肤白腿长；
以前择偶时看重责任心、踏实本分、家庭作风好，像军人、工人等都能适宜的结婚对象；现在找对象要个高、多金且浪漫，男的最好是家里有矿的，女的最好是白富美。
总之，随着时代的进步，经济的发展，大家的消费欲望逐渐升级，对所谓精致完美的生活的追求也越来越上头。
似乎只有“经济富足、家庭幸福、颜值出众、才华横溢”才是标配版的人生，才是值得过的人生。
这其实没毛病，因为人往高处走，追求美好的东西并没有错，并且不断升级的欲望是推动社会发展的动力。
邻国日本成为“低欲望”社会很久了，他们的青年很多都躺平了，他们的某个学者来北京参观了08年的奥运会，对中国青年的朝气与活力感叹了很久。
那问题在哪里？
问题在于，这个可以作为追求的目标和方向，却不能作为一个标准。
一个有活力的社会，一定是“三教九流、百花齐放”的。
你是华尔街投行的金融专家，有着体面的职业，拿着人人羡慕的薪水，这不错；
他是一个保存传统文化的手工艺者，对于审美有着近乎固执的坚持，也还行；
而更多的人，是在平凡的岗位上，做着平凡的事，默默无闻地支持着整个城市系统的运行；
不分高低贵贱，每个选择、每种职业，都应该得到尊重。
而这里，微小的区别在于：你是否在内心认可这份工作，是否在想办法在岗位上精进自己。
每个看似不起眼的岗位，都能创造出价值。
那么回到第二个问题：人为什么会焦虑？
人是社会动物，这一点毋庸置疑。
我们的价值，也是在整个社会系统下与他人交往产生的。
那么他人的言行，必然会对我们产生影响。
在家庭生活中，父母的言行所形成的家风，对孩子的思想观念的形成具有重要的作用。
到了学校，学校的学风、校风也会对在其中求学的，价值观尚未稳定的孩子造成影响。
到了职场也一样，单位的风气也会对参与其中的每个人有极大的影响，我们对待工作的态度，就是在工作场所形成的。
群体对人的影响可见一斑。
人为什么会焦虑，是因为我们会跟同一圈子的人攀比，如果赢了，那自然是优越感满满（人是一种特别追求优越感的生物）；如果输了，就会心生不满，然后默默赶上。
这样看来，似乎焦虑也有好处，可以催人奋进嘛。
问题在于，同龄人似乎总有比我们更优秀的出现。
身边的人有钱的速度似乎也超过了我们的想象。
才急急忙忙贷款买了30多万的车，同事小A就开着全新的50多万的车来上班了。
毕业几年，跟男友的感情趋于稳定，正准备跟父母商量出点首付，贷款买新房，那个读书时成绩不如你的同学已经带着她的富二代男友在你面前晃荡。
似乎不管我们怎么努力，身边总有比我们过得好的人出现，真是山外青山楼外楼啊。
如果身边的人给我们造成的焦虑是小范围的，极个别的，那么网上很多无良媒体宣扬的一些东西，就是纯粹为了制造焦虑而不断煽动焦虑了。
比如婚恋问题，大龄单身女生的婚恋问题是近几年讨论的比较热烈的话题之一。
其实，对于女生大龄未婚，有很多原因，比如因为求学时间延长（很多80、90后女生都读了大学，还有些读了研究生）、思想趋于独立（对婚姻有自己的看法，不急着走进婚姻）等各方面的原因。
但某些舆论似乎端着“女生就该早点嫁人、结婚生子”的传统观念不放，对这些没有结婚的女生大泼污水，其实大可不必这么刻薄。
忙着冲进婚姻的人未必幸福，悠闲地单身的人也未必痛苦。
各人有所求，冷暖自知罢了。
"内卷“是一种阶层化的焦虑，陷入这种焦虑的原因很复杂。其中，晋升赛道过于单一，导致大家都往有限的通道去挤，门槛被一遍又一遍地抬高，在里面都竞争者也不知道尽头在那里，也许，当自己卷不动的那天，就会被迫退下来吧？
前段时间，“双减”政策正式落地，说明了国家似乎想让教育往多元化的方向去发展，职业技术的教育的重要性日益彰显，对孩子的视力、体育教育方面的关注度也提升起来。
这是一个好现象，希望以后我们的孩子都能够被因材施教，在社会上找到自己合适的位置，而不用去挤单一的赛道。
01、纯粹炫耀型的
制造焦虑的人就在我们身边，也许就是我们自己，是那些想要通过炫耀，建立优越感的人。
刚上文说了，人是对优越感渴求很大的一种生物。
以前贫穷年代，大家都吃不上饭，长得胖的必定是吃得饱饭的，“富得流油”，穷人多半瘦得连穿厚衣服都显得单薄；
现在日子好过了，瘦得、身型有好看的马甲线的、蜜桃臀的，才被认为是有钱人，因为有钱才能有闲，才有大把的时间去锻炼身体、享受生活；而穷人，996一天回家，只想瘫在沙发上，吃点垃圾食品、刷一下短视频，哪里还有精力去保持作息、锻炼身体？
虫牙是大家都讨厌的吧？还要花重金去修复的吧？但在古代的欧洲的某段时间，因为蔗糖难得，能够吃的到蔗糖，那必须是贵族阶级。
那么属于本阶级的人怎么炫耀自己的优越感呢？那就是，吃太多蔗糖，以至吃出了虫牙。
很荒唐可笑吧？
还有更可笑的，据说美国的第一批财富新贵兴起的时候，自家屋外的水泥路老是要坏掉，可能稍微重一点的车经过，就会损坏。
那你说，他们那么有钱，为什么不买一点好的水泥来铺路？
哈哈，他们偏不，这条路需要经常返修，才能说明他们有钱，说修就修。
看吧，人的虚荣心一旦膨胀，为了展现自己的优越感，会做出多么可笑的事情来？
02、利用制造焦虑想要薅大众羊毛、割大众韭菜的
如果说优越感是出于本身的欲望和上进心，那么过于膨胀的欲望就很有可能演变成为别人待割的韭菜。
骗子们都是心理学、营销方面的高手，我们的需求点、痛点在他们那里有一整套的方法论来研究。
看新闻的时候，不乏很多高知青年、金融人士上当受骗，这些都是受过专业训练的人啊？！怎么到了骗子的手中就缴械投降了？
一方面说明骗子钻营人心太厉害，另一方面说明了大家（哪怕是专业人士）都是肉眼凡胎，都有着人性的各种各样的缺点，如果不善自省察，很容易就给骗子制造可乘之机。
我们上小学的时候学过一篇课文叫做《小马过河》，里面阐述了一个很简单的道理：“现实情况对每个人的标准都是不同的，适用于别人的标准，不一定适用于自己“。
道理很简单，但到了现实的情景中，我们会受到各种因素的诱惑和影响。
看到别人买昂贵的手机，自己也不甘于落后，哪怕吃三个月干菜馒头也要攒钱去买。如果这只是克制自己的欲望以求得愿望的满足还不算离谱。
但是，有的人，自己没有能力挣钱，也不愿意慢慢攒钱，以延迟欲望的满足，而去逼迫自己的父母，甚至去出卖尊严，以求满足虚荣心。
可是，手机不断有新款啊？新的好东西也层出不穷，你就算把所有力气都使完，也赶不上新的潮流进度，那时候要怎么办？
为何要让自己的欲望无限膨胀，而被迫陷入这种外境追踪的苦境？
拥有心理定力的第一个原则就是对自己的情况有客观的认知：自己出身普通家庭就不要跟家庭富裕的朋友互相攀比消费；自己的老公认认真真上班、踏踏实实谋升职加薪就应该给他必要的肯定，而不是老是拿他来跟别人的老公对比。
第二个原则是明白自己的优势，制定一个较长期发展的目标，不紧不慢，按着自己的节奏，匀速前行，享受时间带来的复利。
进入股市的人有很多人都抱着短期暴富的想法的。然而，一年三倍收入者如过江之鲫，三年一倍收入者寥寥无几，这是有数据支撑的。纵观我们身边把股市当赌场去炒作的人，有多少人凭此发了大财？倾家荡产的倒是常有听说。
在这个浮躁的年代，保持自己的定力跟节奏其实不是一件容易的事，身边朋友每一次消费升级都会刺激到我们敏感的神经，让我们的节奏乱起来，现实和理想中的目标让我们焦虑不已。
但，想要长久地幸福安稳，修炼自己的心理素质是必经之路。
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