血管长期以来都是我们人类最重要的生命通道，如果哪天血管出问题了，那么这个人也将会生病甚至死亡。因此血管就像一个警钟，时时在告诫我们，要护理好它。
血管做为一个输送轨道，有着它的弊端，那就是怕“堵车”，一旦血管堵塞了，那么整条轨道的运输都将受到影响。它就像一颗定时炸弹，不知道哪天就会爆炸。
冰冻三尺，非一日之寒，血管堵塞也并不是一天形成的。它出问题的时候，人是难以察觉的，只有当血管堵塞到70%的时候，我们才会感觉不舒服。
血管堵塞很严重的时候，症状有：
1、呼吸急促，头晕，心跳不正常，气急
2、心悸，胸痛
3、步伐异常，走路有坡脚现象
4、流鼻血，血管被堵塞，血压上升，容易出血
5、四肢酸痛，走路有一边脚容易酸，休息一下又可以继续走
6、手脚出现青瘀，这是血管不能正常输送血液造成的。
血管堵塞的原因：
我们每天都要吃饭，可是如果每天过度的摄取能量，摄入过多的脂肪，胆固朜、食盐，都会加速血管的堵塞。造成我们平常所说的三高，如果你是一个三高病人，那随时都要注意了，心脏病，冠心病，动脉硬化症，这些很可能都会找上门来。
科学合理的膳食，可以有效降低患心血管病的风险！
控制食盐的量，每天不要超出6g；多食蔬菜水果，尽量减少脂肪和肉的摄取，多吃鱼类；胆固朜最多的食品是动物内脏，因此应当少吃。
平时多吃些杂粮，不要只食用大米，多吃杂粮可以起到预防便秘的作用；最后要多锻炼，加速人体的代谢排毒。
多吃能疏通血管的食物：燕麦
含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
绿豆
夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有降胆固醇作用。
胡萝卜
现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
青钱柳金花茶
服用方法很容易：取青钱柳金花茶（桑叶，青钱柳叶，玉米须，金花茶，辣木叶，葛根）3~5g，用开水浸泡5分钟，每日温服。
青钱柳能保护与修复胰岛细胞，它的嫩叶含有丰富的天然药效成分，内含有：多糖、黄酮、皂苷、三萜、内脂等多种生活物质和15种矿物质元素，其中7种矿物质含量极高，如铁、钙、锌、锰、镁、钾等，具有降三高的神奇功效。
桑叶，是蚕的主要食物，同时它也是一种中药材，用来泡水喝能清凉降火，缓解失眠症状，还有治疗风热感冒，去肺热，降三高等药用功效。
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