专业老师带领强身保健法—

昨日，洛阳心感觉有幸邀请到了洛阳专业针灸师、艾灸师刘战利老师，请她来给长期待在家中活动量不足的家人们讲解一些按揉穴位来缓解身体的不适合、增加自身免疫力的方法和技巧。

刘战利老师是一位特别热心、有爱的人，她从业临床五年多中，用针灸结合艾灸疗法帮助患者从腿疼走不了路到能下地走路，帮助肥胖的姐妹减掉多余的脂肪，帮助有严重病情的老人缓解病魔带来的疼痛……

昨日开始，刘老师公益给我们讲解了三天一个学位的第一个——内庭穴。

内庭穴，位于第二和第三脚趾的中间部位，按揉的时候，稍稍用力，会有酸痛的感觉，当我们每日按揉这个穴位五分钟，每日按三次，就能缓解因胃火引起的口臭、便秘、牙痛、咽喉痛、鼻子出血、胃酸等症状。它的祛热、祛胃火效果非常好。

另外，刚好有朋友的小孩最近常流鼻血，刘老师也给了简单易行的小方法：比如，在按压内庭穴的同时，口服刺儿菜榨汁加糖，每日一次，连续服用七日，这样基本就可达到流鼻血除根的效果。

疫情期间，身心健康都特别重要，在学习生活中更要注重平日里点点滴滴的保健。

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