志愿者分享：识别心理治疗中的问题—中学生抑郁情绪的处理案例

抗击疫情，温暖您心，我们一直都在！

做为洛阳新感觉的一份子，她们怀着感恩的心在这场“众志成城，抗击疫情”没有硝烟的战斗中，用她们所学认真负责地做着特殊的心理干预工作（在微信群），分享她们作为志愿者的成功经验、正能量及具体做法，通过分享、讨论，使一些方法不知不觉进入您心，与您同在，更展示了她们各自最美的一面！

洛阳心感觉心理志愿者：董崇霞 老师

个人简介：董崇霞，国家二级心理咨询师。曾在郑州市冯特职业培训学校进修二年，师从马来西亚林文采博士学习《心理营养》。本人擅长中小学生心理疏导，房树人绘画心理疏导，结合《黄帝内经》对患者进行心理疏导。

 

分享内容：

大家好，我今天来给大家分享一个案例。

求助者是一个位妈妈，她为自己在读初三的孩子焦虑而求助。她说孩子最近一天只吃一顿饭，只喝饮料。天天给ta端吃端喝，真不知道该咋办了？

经过与家长和孩子沟通之后发现孩子学习上一直没有任何进步，孩子说妈妈的唠叨占用了ta大量的精力，使自己难以应对。妈妈责备自己忘恩负义、索要不该有的权利，不让自己做自己想、喜欢做的事等等。

我就告诉ta，你一定会好起来的，并让ta找出自己懒惰的原因，让ta找出自己学习上哪些地方没有尽力等。

然后，ta对自己的认知作出了反应。Ta说，如果“变好”，会面临着更大的困难。我们就又讨论了ta所要面临的困难都有哪些，另外我也告诉ta，我不希望ta很快就做出改变，但我认为ta确实出现了一些不合理的行为，比如ta对父母过高的期待；推卸自己的责任等等。于是，我就采取直接和ta对话，避开ta的妈妈，选择合适的时间，与ta先建立足够好的关系，然后再与之讨论ta的消极反应。

Ta说自己得了抑郁症。我就问，你怎么知道自己抑郁症？Ta说是妈妈对照自己的情况从网上查的。

我说，假如我告诉你，你并没有抑郁症呢？

Ta笑了起来，问我：真的吗？

我肯定地告诉ta，是的。你不是得了抑郁症，你是有点情绪需要释放出来，你不知道如何释放，你心里觉得委屈，有没有合适的人去诉说，不是所有的人都能达到一定的高度的，当自己努力为了达到一定的高度而达不到的时候，也是很无奈的，这叫抑郁情绪，不叫抑郁症。

这时，Ta表情柔和地说，那我是不是下学期还要去上学啊？

“你说呢？”我轻松地笑着反问。

这时候，孩子说，其实我是怕学习成绩排名次，只要我说自己病了，爸妈就会降低对我的要求。

知道了孩子真实的想法之后，我们就会有“对症下药”的方法了。

有时候，我们看到的只是问题的表面现象，实际真正隐藏在问题背后的才是真正我们要找的点。