真正进入咨询后，很快，在蛤蟆先生讲述他的故事中，我们就看到了他在人际中的讨好与对权威者的恐惧，并从中，读者会在蛤蟆先生的陪同下，一起学习到“儿童自我状态”、“父母自我状态”，以及既不是“儿童自我状态”，也不是“父母自我状态”的“成人自我状态”的概念的理解。
在“成人自我状态”中，我们会活的既不像父母，也不像孩子，却更像个大人，更像当下的自己。我们会用理性而不是情绪化的方式来行事。它会使我们能应对此时此地正在发生的现实状况。也就是说，在这个状态时，我们能计划、考虑、决定、行动。能够理性而合理地行事，我们所有学到的知识和技能都能为自己所用，不再是被脑中那个已经内化了的父母的声音所驱使，也不会被童年时没有处理好的情绪所围困，而是我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。
也是有了这三者状态才组合了我们人格的结构的完整。当然，这三者状态没有谁更重要之说，它们都是必需的，它们都有各自的价值。但是在“儿童自我状态”中，可能我们体验到更多的是童年的情绪感受，好的坏的都有，我们会再现过去的情形，学不到新的东西；
在“父母自我状态”中，基本上我们可能更多的不是在挑剔就是在教育他人，无论哪一种，我们其实都是在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观，会固执己见地认为“就是这样”，而没办法使我们学到其他新的知识和理念，因为旧的理念和思想主宰着我们；
当我们处于在“成人自我状态”时，我们才能够抛开“儿童期、父母的声音”，来思考我们当下的事情，评估自己当下的行为，以及倾听到他人对我们的看法而不是马上去辩驳。
从理解这些概念中，我们知道了，为什么自己“总会……”，且在成长为“成人自我状态”的路途中，也只有靠自己一步一步走近，如果我们说，有谁能帮我，或有什么方法帮我快点走近它吗？
有。
首先我们自己愿意迈开走向自我探索和成长的步伐；其次，有一个能够抱持、一直不断鼓励我们的伴随者。
此刻，想起了那句“你永远叫不醒一个沉睡的人”。别人或许会影响、说服我们，但最终决定怎样这个选择还是在自己这里，或者说，如果自己没有做好准备和决心，任谁再努力拉你，你还是会沉溺在自己的痛苦中，这就是我们看到的一部分“边喊痛苦边'享受’痛苦”的人。
我能做的不多，你需要的时候，我总在！
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