本期推荐M·斯科特·派克（M.Scott Peck）的心理学著作《少有人走的路》。
八月，静下来沉淀自己，不妨就读这套“少有人走的路”系列书籍，它们不能直接为你带来好运，但能默默助你提升智慧和勇气。
这套书包含《少有人走的路：心智成熟的旅程》《少有人走的路2：勇敢地面对谎言》《少有人走的路3：与心灵对话》《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》《少有人走的路5：寻找石头》《少有人走的路6：不一样的鼓声》。
在读《少有人走的路：心智成熟的旅程》这本书时，最先打动我的，是下面这段文字：
37岁快要结束的那年春天，我星期天在户外散步，看见邻居正在修理除草机。我同他打过招呼，羡慕地说："哦，你真是能干啊！我从来就不会修理这种玩意儿，还有其他别的东西。"他马上回答："那是你没有花时间去尝试罢了。"我继续散步，内心越来越不平静，他这句简单而意味深长的话，给了我很大的震撼。我扪心自问："他说的可能是对的。伙计，也许你真的没那么差劲儿，是吗？"
现实中你也可以这样告诉自己：也许你真的没那么差劲儿，只是没有花时间去尝试而已。
解决一个新的问题需要时间，同时也能获得不同程度的成长。
直面问题，心智会趋于成熟；逃避问题，心灵则停滞不前。为什么最近网上很多人反驳“二舅治不了精神内耗”呢？
因为短暂的感动之后，是逐渐清醒：每个人的精神内耗归因不同，你不解决自己眼前的问题，内耗就会一直蔓延下去。二舅虽然命途多舛，但他总有办法。不是因为他聪明，而是因为他没有去逃避问题，不管日子有没有盼头，总愿意去“行动”，而不是呆立在原地。
所以，后来他不但能解决自己生活中的问题，还能帮别人家修修补补。二舅没有时间“精神内耗”，他甚至压根不知道这个词。内耗者，多半还是因为既没有勇气直面人生的问题，又不甘心躺平罢了。
维持现状或许还不错，让你暂时感到安全，一则不必承认问题的真实存在；二则不必采取行动、冒失败的风险。没有被解决的小问题，久而久之，成为更大的问题，需要付出更多精力和时间去解决。
习惯性逃避和否认问题，慢慢形成一种“心理防御”机制，让你自认为处于一种“安全”的环境内。实际上，这是人们为逃避痛苦，而向自己撒的谎。想起上学的时候，老师教给我们一个做题方法：拿到试题先做自己会的，遇到不会的试着解答，不能解答就先跳过，不要浪费太多时间。在当时看来，这个办法还不错。做出一道题，“自我效能感”就增强一些，慢慢渐入佳境，到最后换一种心情，换一种思路，难题说不定也能迎刃而解。但不论是难题还是相对简单的题，只有解决了，它才不会成为一个“问题”，成为卷面上一个“空白”区域。
在一次考试中不会的题，如果在考试结束后没有思考，没有尝试解答，下一次遇到了，还是不会。尝试并突破问题，需要花费一些时间和精力，却为后来的“考试”节省了时间。
人生如考场，直面问题并解决问题，才能“逢考必过”，迎来人生的机遇。心理学研究发现，懂得“延迟满足”的个体，普遍比较自律，而自律的基础，是对自我价值的认可。派克说：“当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来“照顾”自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。”如果一个人认为自己是有价值的，就会认为自己的时间也很有价值，有价值的时间，自然会加以善用。对于自由职业者而言，这一点尤为重要。没有规则约束的情况下，有时候会陷入一种“自我怀疑”当中。自由职业者对“自律”的要求很高，不能自律者，不得自由（相对自由）。著名管理学家史蒂芬·科维（Stephen R. Covey）提出的一个时间管理理论，强调在工作中，根据任务的难易程度、紧急程度，划分出四个象限，分别为：重要且紧急、紧急不重要、不重要不紧急、重要不紧急。此类事情具有时间的紧迫性和影响的重要性，无法回避也不能拖延，必须优先解决。比如一次重大项目的谈判，一份待交的稿件等。一些事情很紧急而并不重要，但因其紧急，会给人造成认识上的误区，认为紧急的事情都显得重要。实际上，一场电影，一次需要排队的采购，看似紧急需要赶时间，却并不那么重要。一些琐碎的杂事，比如无聊时刷手机，既没有时间的紧迫性，也没有重要性，但也最容易占用人们的时间，导致时间成为“沉没成本”而不自知。比如一个长期的项目，时间充足，但项目十分重要，因此需要花更多时间投入，好好准备。“四象限”法则建议人们：有重点地把主要的精力和时间集中于处理那些重要但不紧急的工作上，做到“防患于未然”。所以，综合起来最优策略是：优先解决第一象限，区分一二象限，投资第四象限，放弃第三象限。在此引用“四象限法则”，还是要归到“自我价值认同”和“延迟满足”上来。
对自我价值比较认同的人，不会在第三象限花费过多的时间，不会认为自己的人生是无聊的、无趣的、没有意义的，需要“打发时间”，而会利用时间创造更多价值。认同自我价值，就不会逃避解决重要的问题，相信自己有能力去应对，就会懂得延迟满足。
对自己和问题有清楚的认识，所做的事情以及人生的道路就会越来越清晰。打破“旧我”，需要一点一点放弃很多东西：童年的依赖感、超出个人所需的欲望、盲目的自以为是、空想、暂时的权威、无拘无束的自由、惯性思维、对一些人与事的偏见，甚至自我以及生命本身。放弃的过程中，最难的是放弃自我，这是一个渐进而漫长的过程，你可能感到痛苦，而过后可能迎来新的人生高度。眼界由“对自我的过分关注”上升到“见天地”“见众生”，而后会发现，人生变得如此开阔、明朗。自我在天地间如此渺小，人生则指向更为更宏大的境界。放弃的痛苦是死亡的痛苦，而旧事物的死亡也会带来新事物的诞生。《少有人走的路》中提出：“保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。”就是在冲突的需要、目标和责任之间保持一种微妙的平衡，这就要求我们不断进行自我调整。既要肯定自我以保持稳定，又要放弃某部分自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。“心智成熟的旅程艰苦卓绝，无论思考还是行动，都离不开勇敢、进取和独立的精神，摆脱被动、依赖、恐惧和懒惰的心理。所以，这真的是一条少有人走的路。”改变或许让你暂时感到痛苦，但直面问题后，人生会迎来清爽，迎来豁然开朗，你会因此走向新的人生境界。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
