当我开始尝试着,对身边的人不过分“关注”,也就是,不去要求对方一定要怎样,一定要按照自己的意愿或标准行事时,突然发现,彼此都能处于一个,比较稳定和谐及愉快的状态。
与此同时,也刻意去观察了自己的说话方式、语气,尽可能温和、友好,即便会有不同的意见,也并不第一时间表现出急躁,不一定要争论对错、输赢,然后发现,原本可能会发生争执的场景,突然就不存在了。
这些微小的改变,大大降低了能量消耗,让我可以更安心地,去考虑更重要的事情,同时也节约了各自的时间。
不必试图去改变,另一个人的思想、行为、习惯,允许差异存在,尊重彼此的个性。
但改变自己,可以无限去尝试。
微小的一次改变,会带来许多有意思的体验:咦,原来我可以做得到哇,原来我也可以这么好。
这种自我效能感建立起来之后,就会慢慢发现,内心变得柔软了、包容了、不争了。
这其实是一种自爱,不去做无谓的消耗之事,变被动为主动,主动去建立另一种积极的能量场。
一个人能够发自内心地喜欢自己,就有能力去喜欢别人。我们是什么样,营造起来的氛围就是怎样的。
03
发自内心地,欣赏和鼓励他人
人并不仅仅依靠外界的鼓励才能做事,但真诚地欣赏、由衷的鼓励,有时候也是心灵的一剂良药。
我们会对一朵花盛开的花发出赞叹,对着好天气发出赞叹。
对于美好的人和事,大大方方地表达喜欢与欢喜,同样也是一大乐事。
接触自媒体工作以来,我就遇到了好些这样的朋友,突然发觉,人与人之间的关系,变得特别简单、纯粹,简单到,我们就只是需要以文字作为介质,而从中感应到的善意是无尽的。
当我发觉一个人是美好的,就忍不住想说出来,想告诉她,让她也体验到这份快乐。
而这件简单的小事,首先是让我自己感到快乐,有时候,甚至是感动,为无私的心,为原本素不相识的人的善意。
作为一个性格偏内向、生性比较敏感的人,从前我也内耗很严重的,时常陷入自我设置的“循环”中,是文字给予了我很多力量,是文字治愈了我的内耗,也是那些善意之人的鼓励,让我对自己多了一重信心。
因此,也希望自己可以带着这些力量,去鼓舞更多人。
当你开始发觉,自己的内心是安静的、快乐的、自由的,说明你内在的力量已经逐渐强大起来,相信、改变、欣赏、创造就会发生。
简单的幸福感,就源自这些微小的突破,它不在别处,就等在心灵觉醒的路口。
我是素履,期待在文字创作这条路上,能遇到更多同频的人,越来越好:)
素履,90后读写爱好者,善许光阴,素履以往。
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