拥有了平静和专注，就是现阶段最好的礼物

01

感觉做一些事情比较吃力的时候，就意味着可能在走上坡路，也意味着又到了需要学习新知和技能——需要创造“升级”的阶段了。

所以，每每遇到这样的时刻，其实也无需烦恼，告诉自己：你只是在“突围”而已。

比起幻想解决某个问题的难度有多大，需要多少意志力去克服困难，真正投入事情当中，往往是改变局面的开始。

想获得多少乐趣，就承受多大的代价，这很公平的。

所以，每过一个阶段，发觉自己在某个领域又有了新的突破，迎来了新的生命的喜悦，这不是偶然，都是一步一步走出来的，值得欢喜。

以上是刚读完一本书，脑海里闪现的念头。记录，是为了让想法更加明确。

平静和专注，是现阶段能给自己最好的礼物，它们赋予了一个微小生命更多可能。

02

一个人拥有了可以静下来认真做事的能力，他大概率已经拥有了很多。

近期有一个朋友，在事业上有了新的发展，我由衷地为她高兴，因为她的每一步，都奔着优秀去的，堪称一个追求完美的女孩子。

她会把每一件小事认真对待，拍精美的照片、把简单的生活过出仪式感，在我眼里，她的精致，是实实在在的，就是她本身，她历来的习惯所沿袭下来的一种美好。

不可否认，在我们的传统价值观念里，大多会要求一个女孩子内敛、谦虚、示弱等，时常会听到类似的声音：“女孩子不要那么出风头”“别那么要强”……

而现当代社会，其实类似的观念已不具备绝对的约束力，女性也可以独立、要强、有野心、追求自己的事业和人生价值，彰显个人魅力，只要这一切并不不伤及他人，能力范围内，女孩子也可以大大方方地创业、发展个人兴趣。

到了一定年龄，人就会自然而然地学会取舍了——舍弃一些不那么重要的，将注意力和精力，集中在真正重要的人与事身上。

一旦保持清醒的觉知，有向善、向好的意愿，我发觉，生命中多了不期而遇的惊喜。

生活经历和自我觉知，会引领一个人继续探路。

03

年轻时，每个人也许都会有那么一段时间，为鸡毛蒜皮的事情内耗，为爱情失去自我，工作中郁郁不得志，会自卑敏感，甚至自我批判，看待问题比较直观，也趋于悲观。

经过一些世事后则发现，生命本身其实有很广泛的意义，眼光局限在狭小的范围，就把自己的人生路堵死了。

注意力在哪里，生活就倾向于过成哪种样子。

这样简单的道理，其实无需别人告诉我们，但凡是有点追求的人，自己都会有所领悟，只是时间和认知转换的问题。

比如，就我个人而言，要具备长期写稿的能力，势必需要学习某个领域的新知识，因为认知在某种程度上决定能力上限，如果自己不具备更丰富的知识含量，就需要花费更多时间去准备，无限拉长过程中所消耗的时间。

如果我把学习的时间，分出一部分用来刷手机，就要压缩在重要事情上分摊的时间和精力，而刷手机这个举动，并没有带来任何实际的效益，不过是满足了短期内的一种需求，并没有太多实际意义，只会徒增空虚感。

尤其在炎炎夏日，那些未被妥善解决的问题，会成为焦虑之源，增加烦闷和燥热感。

当我意识到这个问题的时候，立即开始给头脑“降温”，给事情区分出轻重缓急，直面眼前的难题。

这样一来，看似难的问题，反而变得具备了一定探索趣味。

有时候一个念头的转变，可以转变很多内容，甚至间接改变事物的性质。

04

可以克服一个困难，就可以克服更多。

比如，夏天我们需要直面的一个很现实的问题——炎热。炎热使人头脑不清醒、疲惫且容易懒散。

面对客观现实的困境，可能需要我们主观上更“强”一些，不为压倒性的胜利，而是因内在精神的强大，方能接纳，因定生静。

一杯清茶，一颗抛去杂念的心，一份专注力，会让人暂时消除暑热带来的烦恼，积极投身到重要之事当中。

如果不那么舒适的环境果真于人有益处，也只在经受考验后，人才会发自内心地肯定这一点。

最近在洗菜时，通常会将手浸入水里好一会儿，感受手掌中温度的变化，用手轻轻搓洗蔬菜的表面，认真淘洗几次，见证每一棵蔬菜、每一片叶子变得清新透亮，享受这个短暂的过程。

这样的平静，并不亚于在工作中进入“心流”状态的平静。

这小小的欢喜，为六月平添了一份美好。每天如此，每顿饭菜之前的一份洗礼。

倘若心境不够平和，匆匆忙忙并未感知到过程的美好，固然不会失去什么，但因有了觉知，多了些许美好的感受与念头，何乐不为呢。

在一天大半的光阴过去时，不为这一天沮丧懊悔，因为那些被充分度过的时刻都没有被浪费。

在一生大半的时光过去时，不为这一生遗憾落寞，因为那些流逝的光阴里，生命也没有徒然被消耗。

允许与接纳一切发生，先把自己变成沉静且强大之人，再带着平和，迎接生命中到来的一切。

“收余恨、免娇嗔、且自新、改性情、休恋逝水、苦海回身、早悟兰因。”

素履，90后女，善许光阴，素履以往。