110岁曾明亮每日数10万颗佛珠常喝药茶

发布时间：2014-04-11 11:02:43  来源：百度空间

[健康养生 中老年人养生]家住内江市中区110岁的曾明亮老人，是川南五地市第一位高龄老人。她生育9男7女，现健在的有82岁的四子曾祥文、78岁的六女曾淑芳、76岁的七子曾炳文、73岁的八子曾兆林。

110岁曾明亮每日数10万颗佛珠常喝药茶（配图）

据曾炳文介绍，比母亲大两岁的父亲43岁时因病去世。母亲守寡七十年，一生经历了无数坎坷。父亲去世不久，许多人来给母亲说媒。母亲考虑到孩子小，执意不再嫁人。当时，家里很穷，母亲便到街上帮人做家务、作奶妈，挣点钱维持一家人生活。62岁时，随八弟到自贡城区居住近四十年，在自贡度过百岁生日......

曾明亮老人有许多让人费解的事，与一般人不太一样。

(1)牙龈坚硬无比。曾明亮老人从不择食，食欲同常人，能吃两碗饭，65岁时牙齿落完，但她有一种顽强的毅力，用牙龈咀嚼食物，喜吃硬性食物。百岁至今，能吃硬胡豆、豌豆、猪耳朵、鸡翅膀、花生米等。

(2)从未住过医院。曾明亮的家人将老人送到内江市一医院为她检查，结果为：血压稳定，五脏六腑功能正常。几十年来，她用中草药预防疾病，从未住过医院。只有过一次轻微腹痛，一次感冒。从未打过一次针。

曾明亮老人的养生之道也很独特。

曾明亮养生之道(1)练眼睛经。每天早晨起床，先面向东方，远眺一闭目一远眺。随后到院坝活动筋骨，风雨无阻，持之以恒几十年。

曾明亮养生之道(2)每日数10万颗佛珠。曾明亮安享晚年后，在自贡体委退休的儿子曾兆林为她买了佛珠。她利用空隙时间，每日静坐数佛珠。每数1万颗，就拨1颗手腕上的小佛珠(共10颗)计数。数十年来从未间断。

曾明亮养生之道(3)讲卫生。她常说：“人穷水不穷。”在严冬季节，至少每周洗一次澡。她最讨厌随地吐痰。她穿着整洁，换洗的衣裤等从不隔日洗。

曾明亮养生之道(4)性格宽宏大度。曾明亮在孩子的印象中，从未和别人吵过架；从未骂过孩子，一直是以理服人；从未发过脾气，待人宽宏大量。她常教育晚辈：“人生凡事不气不忧虑，一日三餐吃五谷杂粮，心平气和免病痛，能活百岁。”

曾明亮养生之道(5)勤劳自强。曾明亮老人一次感冒后，右膝关节不灵活，丢下拐杖，改用小木凳支撑前行，但她从不让人扶，如上厕所、洗澡等。有时还给四子曾祥文洗衣服。

曾明亮养生之道(6)常用中草药预防疾病。曾明亮晚年后，常用中草药预防疾病，到山上找黄桷树根、兔耳枫、黄荆、刺藜树根、八角枫、九节枫等中草药煎水洗澡、洗脚。

曾明亮养生之道(7)四季喝自制的药茶。春夏季喝沙参、麦冬、人参片茶；秋冬季喝银杏叶茶等，并在茶中放少许冰糖。

曾明亮养生之道(8)生活很有规律。睡眠：按时早睡早起，午休。饮食：每天喝一小杯枸杞酒，吃肥而不腻的肉食。好动：喜欢剪纸蝴蝶；还爱做布猴儿。