太极拳动作要求处处带圆形、弧形,忌直来直去

太极拳有许多不同于其他拳术的特点，其中要求动作处处带圆形、弧形，不能直来直去。这就是所讲的“圆活性”。
　　太极拳结构一般比其他拳术复杂，动作多姿优美。之所以要求优美圆活，这是与人体解剖学观点一致的。人体的各个关节是自然弯曲状态，利用这种自然姿态进行运动能充分体现出太极拳柔和的特点。
　　健康小贴士温馨提示：圆形、弧形活动能使多处关节得到全面锻炼、均衡发展，有利使全身各处静脉血液回流心脏。另外，圆形动作一般变化比较多样，对于训练中枢神经系统、各器官的调节功能具有良好的作用。
　　再从太极掌技击(攻防)角度来讲，圆形动作转动灵活，变化多端，易于化解对方动作而又还于对方，所以又符合生物力学的原理。
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