入夏后湿气大涨，湿闷相并的季节使人困重不爽，也让不少痛风患者感到疼痛难忍：夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，且持续时间较长。
痛风和湿气有什么关系？有什么方法可以祛除夏季湿邪、缓解痛风呢？
痛风与湿邪
痛风与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，是代谢性风湿病的一种。
痛风不仅限于中老年人，近期有越来越年轻化的趋势。不少年轻人30不到，就有痛风发作史。
早在几千年前的中医理论中就指出痛风和湿热有关。现代临床上观察也发现，痛风患者湿气都很重，而湿气又会导致发作的进一步加重，如此恶性循环。
痛风最怕这种草
夏季郊外非常常见的一种植物，对去除湿热、缓解痛风有着不小的功效，它就是——车前草。
车前草在郊区、路边都有生长，很多人可能都看到过，但大部分人却不知道，就是这种常见的野菜，竟有着如此多功效。
01
利尿消肿
车前草有一定的利尿作用，可促使人体多余水分排出，并增加尿素、尿酸及氯化钠的排出。
比较适合患有痛风性关节炎，及小便不通，或有尿频、夜尿繁多症状的人食用。
用车前子10克和车前草6克，煮水饮用。有清下焦热、利水消肿、凉血解毒的功效。
02
祛痰止咳
车前草在祛痰止咳方面有着不错的作用，可以用于改善各种慢性支气管炎或是百日咳这几类疾病。
03
治疗隐匿性肾炎
隐匿性肾炎的表现为单纯性血尿，类似于中医尿血，多因湿热下注所致。
研究人员将35例单纯血尿患者做对照试验，结果发现每日服鲜车前草汁，尿常规改变明显。表明用此法治疗肾性血尿作用明显。
04
清热止泻
现在大多数人都比较容易上火，而将车前草洗干净晒干，煮水来喝就可以起到清热解毒的功效。
另外如果家里有儿童遭遇了腹泻的情况，将车前草泡水饮用效果也不错。
05
消炎
车前草具有消炎的功效，如果不小心把手脚跌破可以把车前草用口嚼碎敷在伤口上，就能起到消炎的作用，古时打仗士兵有伤口时也会用车前草应急疗伤。
06
降血压
高血压患者适当食用车前草，可以帮助降低血压，因此，高血压患者在平常可以适当喝点车前草水。但是注意车前草不能代替药物。
车前草怎么吃？
01
泡水喝
车前草5-10克，用开水泡制20分钟，保温饮用。
注意：脾胃虚寒的人不建议喝；待症状减轻后即可停用；不建议长期饮用。
02
入菜
干制的车前草泡水喝，而鲜车前草还可以入菜。
食材：豆腐、鲜车前草、茼蒿、猪肉、香菇、鸡蛋
步骤：
①将车前草、茼蒿、香菇切碎，北豆腐用刀压碎，与猪肉馅混合，打入鸡蛋。
②水烧开下入丸子，慢慢熟后捞出。
③在锅中倒入无糖番茄酱，蚝油，生抽，料酒，熬到微微粘稠，倒入煮熟的丸子，翻炒后即可出锅。
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