山翁话夏养阳

山翁/文

春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，高世栻注解：“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”是谓春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。这种理论，在保健方面具有重要意义。

宇宙大气运动，春生夏长，秋收冬藏，秋降冬沉。春生夏长，春升夏浮。升者，阳热生也，浮者，阳热浮也。降者，阳热降也。沉者，阳热沉也。藏者，藏阳热也。收者，收阳越也。长者，长阳热也。生者，生阳热也。经过宇宙大气循环，降于土中，故中气者，万物之生命也。古人顺应宇宙变化，按照二十四节气养生。

夏至后几天便是端午节，从这天起古人开始夏季养生。端午既是古代药王节，也是古人防疫养生节，治邪日，治毒日。就是从端午开始，到了五月，主要就是养阳气。

中医认为五月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生，《伤寒论》“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”，五月时节要静养，与自然和谐平定，应晚睡早起，节制房事嗜欲，食物清淡，少吃生冷，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。

五月治毒，治什么毒？主要是瘟湿毒。署热毒。火毒，瘴气毒，疫毒等。记得小时候饿，我常去亲公家蹭饭，他是国民党医官转地方，那个时候一到这个季节，不少人到家里看病，大多数患者是生脓包疮、疥疮等皮肤病，中暑发痧腹痛，感冒发烧拉肚子的人也多。

但现在，几十年来，我就没看见过生脓包疮的人，我自己猜测可能是疫苗或人们的阳气体质下降的缘故吧。

由于气候湿热，岭南人，特别是两广地区的人，喜欢喝凉茶祛暑保养。笔者献一家传方，以谢读者。

山翁解暑茶

处方:天星木20克，火炭母、葫芦茶各15克

用法:煮水当茶饮。

方解:天星木清热解毒，润肺生津。火炭母清热解毒，消滞除湿。葫芦茶清热解暑，利水消滞健胃。诸药合用，对夏季易发生的肠胃病，感冒，湿热，中暑可以起到很好的预防保健作用。

微斋清潭三四九

时病新说（七十）新冠感染67. 论治说（46）

咳嗽，是新冠感染中期最常见的症状。有的病人早期即可有咳嗽，但是早期的咳嗽比较轻，痰少。而中期的咳嗽，多咳声重浊，痰多。

咳嗽痰多，有的能咳出来，有的咳不出来。能咳出来痰，病人多会当时就感觉胸中宽舒。而有痰咳不出来，结在胸中，胸闷甚至胸痛，这是痰热互结于胸，阻遏肺气宣降。桑白皮，瓜蒌是最有效的。可以在复方中应用，也可以单用一种，煮水大量饮用，待热解痰稀，自然容易咳出。到不再有痰咳出，而胸中没有闷、痛，呼吸通畅时，也就是病愈之时了。

常用止咳药，当属款冬花，紫苑。热重加桑白皮，瓜蒌，生石膏；若痰质稀色白，是寒痰，当用细辛、干姜温肺化痰。

而化痰主将半夏、陈皮，自然是无论寒热，都应配伍应用。

这个时候病人咳嗽频繁，有的甚至咳嗽不止，咳的胸痛、腹痛，需加大款冬花、紫苑以及白前、前胡类止咳药，而不能轻用五味子、乌梅类酸涩收敛止咳药，因为这些药止咳作用虽好，但会敛固痰浊，使痰更不易咳出，反而迁延病期。

除了中药，我们“厨中十全翡翠汤”有个简化版，专门用于咳嗽痰多：大蒜，萝卜，陈皮。量宜大，多煮水，频频服。

2023-9-19 21:05:08