济南女子带饭上班，月薪6000一周伙食费不到200，网友：太会省钱了

济南女子带饭上班，月薪6000一周伙食费不到200，网友纷纷称赞她太会省钱了。但是这位女子之所以自己带饭，不仅是为了省钱，更是为了保证自己的健康。在工作繁忙的情况下，她曾经频繁地点外卖，但是高油高盐的饮食让她的健康直线下滑。因此，她决定自己动手做饭，每天带到公司吃。

▶ 周一：孜然羊排、三鲜米饭

孜然羊排是一道以羊排为主材，加上孜然和其他辅料烤制而成的美食。羊肉富含优质蛋白质和多种氨基酸，对身体有很好的滋养作用。孜然具有温中理气、开胃健脾的功效，同时还有增强肠胃消化功能的作用。

▶ 周二：茄汁鸡胸肉、清炒白玉瓜

茄汁鸡胸肉是一道以鸡胸肉为主材，加上番茄、洋葱、大蒜等辅料烹制而成的美食。鸡胸肉富含高质量的蛋白质，还含有丰富的维生素B群和矿物质。番茄是一种富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分的蔬菜，对防治癌症、心血管疾病等方面都有很好的效果。

▶ 周三：烤鸡翅、炒西芹

烤鸡翅是一道以鸡翅为主材，加上各种调料烤制而成的美食。鸡翅富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，可以增强人体免疫力、促进身体健康。同时，烤鸡翅的脂肪含量较低，也比较容易消化吸收。

▶ 周四：纯肉香肠、炒花菜

纯肉香肠是一种以猪肉为主材，加上盐、糖、香辛料等调料制成的肉制品。猪肉富含蛋白质、脂肪、微量元素等，是供给人体能量和营养的重要来源。但纯肉香肠要选择纯瘦肉的，没有肥肉的，这样才能拿保证食用起来不会给减脂造成负担，不用担心肥胖和心血管疾病等问题。

▶ 周五：孜然鸡腿肉、炒三丝

孜然鸡腿肉是一道以鸡腿肉为主材，加上孜然、姜葱等调料烹制而成的美食。鸡腿肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有很好的保健作用。孜然具有温中散寒、增强胃肠蠕动的作用，还可以促进血液循环，对身体有很好的保健作用。

▶ 周六：红烧排骨、炸鸡柳

红烧排骨是一道以猪排骨为主材，加上酱油、姜葱等调料烹制而成的美食。猪排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，可以增强人体肌肉和骨骼的生长发育。但红烧排骨的油脂含量比较高，过量食用容易导致肥胖和心血管疾病等问题。

这些菜品都是她自己烹饪的，口味非常符合自己的喜好。因此，她非常喜欢自己带的饭菜，每天都期待着中午的用餐时间。

总的来说，这位济南女子自己做的健康饮食不仅让她的健康得到了保障，还让她感到非常的满足和快乐。同时，这种方式也让她的经济压力得到了缓解。网友们看到这样的饮食，纷纷评论说有鱼有肉、不到200，真会省钱。这样的健康饮食方式，或许可以给更多的人提供一些参考和启示。