杭州95后吐槽婆婆做的早餐，婚后5个月瘦23斤，网友：我也吃不饱

早饭是最难解决的一顿饭，自己做又起不来，所以大部分年轻人都是选择去外面买一点凑合着吃，还有一些干脆就不吃了，虽然早餐是小小的一顿饭，但重要性却非常的强，有些亚健康的人就是因为每天的第一顿饭没有吃好，所以才导致身体的一些机能不足。

在杭州生活的李佳颖早餐一直都是在外面对付一口，久而久之外面食物的高热量就导致了肥胖。跟婆婆住在一起后，都是婆婆做饭，婆婆每天根据不同的营养搭配做早餐。由于吃外卖导致的肥胖，李佳颖瘦了23斤。这篇文章也引起了网友的热议，很多网友表示这些菜品看起来很美味，但自己吃不饱。

▎第一天：牛肉番茄剪刀面、西瓜、酸奶、坚果

这一道菜品是由鲜嫩的牛肉、新鲜的番茄和手工制作的面条组成的。牛肉富含蛋白质、维生素B族、钾等营养成分，有助于促进肌肉生长和增强免疫力。番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，能够帮助减少氧化损伤和预防慢性病。面条中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够提供能量并促进肠道蠕动。

▎第二天：排骨、蔬菜、奶香馒头、水果、牛奶

这一道菜品是由鲜嫩的排骨、营养丰富的西兰花和香味浓郁的奶香馒头组成的。排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于促进骨骼生长和保持骨密度。西兰花中含有丰富的叶酸、维生素C和钾，能够帮助预防贫血和心血管疾病。馒头中含有丰富的碳水化合物，能够提供能量并促进肠道蠕动。

▎第三天：牛肉丸子炒木耳、山药、鸡蛋、坚果、牛奶

牛肉丸子炒木耳，这一道菜品是由肉质鲜美的牛肉丸子和有嚼劲的木耳组成的。牛肉丸子富含蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于促进血红蛋白合成和增强免疫力。木耳中含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够促进肠道蠕动并帮助保持健康。这道菜品不仅美味可口，而且营养丰富。

▎第四天：鲜虾云吞、苹果、酸奶、坚果

鲜虾云吞，这一道菜品是由鲜嫩的虾肉制作而成的。虾肉中含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养成分，有助于促进骨骼生长和保持骨密度。而云吞皮是面粉做的，其中含有非常丰富的碳水化合物，能够提供能量并促进肠道蠕动。这道菜品不仅口感鲜美，而且营养丰富。

▎第五天：牛肉饼、南瓜、鸡蛋、水果、牛奶

牛肉饼，这一道菜品是由鲜嫩的牛肉、洋葱和面包屑组成的。牛肉属于红肉，其中含有非常丰富的优质蛋白质、铁等营养成分，有助于促进肌肉生长和增强免疫力，而且不会给血脂带来负担，对于减肥的朋友非常友好。洋葱中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够帮助预防感冒和促进肠道蠕动。这道菜品不仅美味可口，而且营养丰富。

▎第六天：鸡蛋吐司、玉米、鸡蛋、哈密瓜、坚果、牛奶

鸡蛋芝士吐司，这一道菜品是由鲜嫩的鸡蛋和香味浓郁的芝士制作的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、铁等营养成分，有助于促进肌肉生长和增强免疫力。芝士中含有丰富的蛋白质和钙，有助于促进骨骼生长和保持骨密度。这道菜品不仅口感鲜美，而且营养丰富。

小编觉得李佳颖婆婆给她做的菜还是非常美味的，只不过由于李佳颖结婚之前自己在外面吃的高油高盐的早餐，不仅容易吃胖，很多店家也会加入一些添加剂，我们也不能保证买来的早餐食材都是新鲜的，所以在外面吃对身体还是有一些营养的，但是李佳颖却吐槽婆婆做的早餐量太少，也称自己在婚后5个月后瘦了23斤，有些网友也评论称自己也吃不饱。小编个人觉得这不是饿瘦的，而是因为饮食正常了之后，调整掉了去胖和水肿。我们在忙着生活的同时，也要注意合理搭配饮食，这才是生活的正确打开方式。