现实生活当中,我们常常以自己的标准来衡量周围的世界,以自己的好恶来评判周围的人事物。
我们喜欢用自己的标准来要求他人,于是烦恼丛生,让人苦恼不已。自我的内在标准,可以要求自己,却不可以去苛责他人。
不是这个世界不够完美,也不是周围的环境不够好,而是自己看问题不够全面。我们的眼睛,只对自己内心关注的事物感兴趣,惯性思维让我们只是去看自己想看到的东西。
如果我们思想消极,就会特别关注那些负面的信息,于是就感觉这个世界不够美好。其实只要我们改变自己的心态,改变自己的思维方式,就能够用心去感受周围美好的事物。
有时候,扰乱我们心境的不是周围的事物,而是我们对这些事情的看法。
换个角度看问题,话虽说得简单,可是遇到问题的时候,有时候还是很难冷静下来。
一天下来,想要时刻保持平和的心境,的确是挺难的。人食五谷杂粮,就生喜怒哀乐,这也正常不过。
即使我们在外人面前,努力控制好了自己的情绪,却往往输在了家人面前。在亲人身边,我们常常会把自己的情绪暴露无遗,之所以会肆无忌惮,因为感觉家人爱着自己,自己不用为发泄情绪埋单。
其实把不良的情绪发泄到家人的身上,对彼此的伤害更大。当然,我们不能消除自己的负面情绪,但要调控好自己的情绪,做情绪的主人,合理地去宣泄,释放。
你的标准,只能律己,却不可以去苛责他人。
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