极简 | 养成这10个习惯，生活越来越简单

文/瑞秋

我们家有3个孩子，这些年都是由我和队友二人在带他们。在没有任何帮手，独立带3个孩子的情况下，我们生活极其忙碌。每天几乎都处于分身乏术的状态，一直在忙，却总还是有做不完的事情。

生了第三个孩子之后，生活的忙碌加倍，我越来越意识到，让生活保持简单的重要性。只有舍弃生活中没有必要的事，才能把有限的时间和精力投入在更重要的人事物上。

以下是我简化生活中10个小窍门，让生活简单一点，为自己“减负”，让自己过得更轻松、快乐。

1. 列购物清单

这些年直播购物变得越来越普遍，但我至今一场直播都没有看过。其主要原因是我不想花大量的时间去“看广告”，不由自主地跳入商家设置的“需求陷阱”，以为碰到了自己的刚需，结果买来不需要的物品。

直播常常会带来冲动消费，看着主播天花乱坠的产品介绍，以及超低价格的诱惑，架不住就激情下单了。

少看直播，别没事就闲逛购物网站。

思考自己真正的需求，购物前列出购物清单，只买真正需要的物品，让购物变得简单。

这样省时间、省精力还省钱。

2. 每周断舍离

培养自己对杂物的敏锐度。

一旦发现再也派不上用场的东西，比如购物小票、电影节票根、过期宣传单和包装袋等等，随手就扔掉。

如果不确定有没有用，比如一些厨用电器、不太喜欢的衣物和不常用的物件等等，先统一放进储藏室，给自己一个“缓存期”。假如过了小半年都不曾想起这些物品，就扔了吧，或送给有需要的人。

家里有了孩子之后，定期断舍离尤为重要。随着年龄增长，孩子们必然会淘汰掉一批衣物、玩具和绘本等等，隔段时间就要整理一次。

家里没有杂物堆积，心情会舒畅自在很多。

3. 物归原位

根据每件物品的使用场景和情况，为它们找到适合安放的地方。

物品有了“固定的家”，就不会随便丢在餐桌上、沙发上或者台面上。

让每件物品都待在属于“自己的家”，这样就不容易散落在各处显得家里乱，下次要用的时候也不会因为乱丢而找不到。

管理好家里的物品，养成物归原位的习惯，减轻家务负担。

4. 保持家中少物

我们每个人都是自己所拥有之物品的“管理者”，拥有多少东西，就需要管理多少时间。

拥有的物品越多，花在其上的时间和精力也就越多。

东西少一些，打理和收拾起来更容易，在无形中减轻家务负担。

所以我从不过量囤货，保留一两个应急的，其余有需求再购买。另外，物品不讲究量多，保留少而精的物品；同类型物品只需要一个，一出一进，一物一件。

5. 晚上手机静音

忙了一天回家之后，若没有急事就将手机静音。

暂时隔绝一下外界那些不重要的信息，别沉浸在无聊的短视频中，也不要过度关注别人。

给自己一段安静的时光，专注内心，静下心来去做一些取悦自己的事。可以看看书，写写总结，或学习一项新知识，提升自己。

6. 拒绝无效社交

著名心理学家阿德勒曾说过一句话：“一切烦恼都来自人际关系”。

很多人知道物品需要断舍离，殊不知人际关系同样需要断舍离。社交和物品一样，如果不及时整理，很容易被其消耗。

成为妈妈之后，社交圈子确实小了许多，但也让我更加注重交友的质量。

跟消耗自己精力的人在一起，投入在低质量的社交里，还不如享受一个人的高质量独处，把时间和空间留给自己。

人生有限，要把时间和精力放在更重要的事物上。

7. 不染烫头发

刚染好烫好的发型确实好看，但是打理起来需要更多时间。

一旦染了头发，隔段时间新发长出来就会看出异样，不一样的颜色又会让人想再次染头发。

烫过的头发日常也需要花费很多精力去打理，否则难以保持发型，同时还要更多护理，以免头发干燥或分叉。

让头发保持原本的样子，不染不烫，秀发易保持健康，护理起来更省时省力，还省钱。

8. 少化妆、不过度护肤

这些年我化妆的频率少了许多，少用化妆品，减少对皮肤的伤害。

不再购入大量的化妆品之后，最直观的就是省了很多钱。其次，不用一大早起来化妆，晚上也无需花时间卸妆，节省了好多精力。

护肤也要尽量简化，找到适合自己的护肤品，成分干净的就好。

面膜我也很多年没敷了，想靠面膜补水护肤效果实属不大。

吃得干净，不要熬夜，保持好的生活状态，皮肤自然就好。

9. 简化信息源

生活在信息极度过剩的时代，要懂得为自己屏蔽掉低质量的“垃圾信息”。拒绝无趣无聊的短视频，不要把时间花在被动接收垃圾信息上。

电视剧和综艺节目当然也可以刷，但还有比这些更有意义的事，比如学习一门新技能或者看一本书。

有选择性的接收信息，给大脑更有质量的投喂，滋养心灵。

10. 找到自己的穿衣风格

我们每个人都有适合自己风格的衣服，购买适合自己类型的衣物即可。与其不断地耗费时间和金钱去尝试不同的穿衣风格，不如把有限的精力投入在更有意义的事情上。

如果还没有找到属于自己的穿衣风格，那就提前做好功课。

了解了自己的身材特点，找到适合自己的穿搭法则，然后就朝着这个类型的服装去购买即可。

掌握了最适合自己的穿搭，每日的搭配就容易多了。

减除掉生命中的杂物，才能看到生活中的美好，以及更值得珍惜的事物。

少即是多，少掉杂物琐事，多些幸福和纯粹。

瑞秋 2023年10月 in海牙

我是瑞秋,坐标荷兰,家有3宝

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