【愿你路过形形色色，仍不忘内心纯澈】
昨天读到齐格格的文章《心安才一切安》，忽然有一点想法要表达。
安全感是经常在生活中听到的一个词。
小孩子需要抱抱，需要陪伴，否则就没有安全感，就会哭闹，妈妈就是他们的安全感的第一寄托。
小情侣之间也需要安全感，可能来源于无条件的信任，可能来源于明目张胆的偏爱，可能来源于设身处地地为对方考虑以及相互理解，可能来源于节日里一束花的仪式感，可能来源于生病时递的温水和药，可能源于无微不至，可能源于事事有回应，可能来源于语言，也可能来源于行动……
似乎人与人之间的关系都离不开“安全感”的维系，最明显的就是亲密关系，亲情、爱情、友情，等等。
第一次处对象的时候，我狭隘地以为“安全感”来源于喜欢的另一半，常患得患失，对方也被我弄得措手不及。
后来一想，一个人的时候是没有这些情绪的，为何两个人在一起就多了这些，是否迷失了原本的自己呢?
开始反思那段关系，然后变得无所谓，这是个危险的信号。后来也意料之中地各自天涯。
终于明白过来，安全感其实是需要自己给自己的，不必寄希望于他人。而支撑自己的最好方式，就是经济独立，从及思想独立。现在好多了。
你得去做那棵橡树，而不是牵牛花。
靠山山会倒，靠树树会跑。
抛开这些关系，只论自己，安全感应该直接源于自己。
如何提升自我安全感呢？
第一，学会关注自己，体察自己的情绪，并且保持大方向的稳定。情绪波动大的人其实就是缺乏安全感吧。
第二，学会反思自己。静下心来问问自己，自己是怎样的人，自己想要什么，当你弄清自己的内心以后，就不会感到不安了。你的安全感应该建立在自己的身上，而不是从别人那里获得。
第三，学会悦纳自己。没有安全感的人，他们往往很在意外界对他的评价，从而忽略了对自己的认知。需要重建自我评价体系，看到自己的价值，以自己的标准来衡量自己的得失。你要知道，对你来说，最重要的是你自己的感受，而不是别人的评价。
第四，不断提升自我，追求上进，积极乐观。可以拓展自己的生活圈，除了日常忙碌之外，多读点书，多看点有益于身心健康的视频，学习一项新技能，尝试未涉足的领域……
让自己行动起来，一切困惑就有了答案。
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