将象和,您专业的,靠谱的艾灸指导老师!
我知道一个老总,出差在上海查出三高,被确诊痰湿体质后,用了2个月时间从上海走到北京,去体检发现一切正常。之后坚持走步,还成立了一个什么组织,组织大家一起走步。
那么,如果想用中药方来化痰祛湿,该怎么办呢?
我建议可以用温胆汤的方子来泡泡脚。
这个方子是这样的:
温胆汤:茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。
可以用这个方子,熬水,然后把药汁兑入温水中,用来泡脚,每天泡两次,每次二十分钟,孕妇忌用。一般用五副左右,就可以获得效果。
但是,大家一定要记住,这个体质与生活习惯的关系密切,所以,体育运动,和清淡饮食,才是真正的改善良方!
我觉得,如果您看到自己的舌象是痰湿体质的,您就该像兔子一样地生活了,每天啃大萝卜和白菜,然后,蹦蹦跳跳,您瞧,这不但身体健康,还会越来越可爱呢!
温胆汤方解:
温胆汤的主要作用在于祛湿、化痰、解油腻。这个配方中的君药就是茯苓,有健脾利湿的作用,脾健则痰消(“脾为生痰之源”),利湿则湿去。
中医科普:温胆汤一般都是用来煮水泡脚的。不是这药不能喝,而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚,吸收不好。而脚底经络丰富,对药物的吸收更充分,泡脚见效似乎更快些。
什么样的人需要用温胆汤泡脚呢?
1,痰湿体质必须要泡的。
2,每天起床就要吐痰的人。
3,比较肥胖的人。
4,经常应酬的人。
5,无肉不欢的人。
6,喝牛奶太多,吃甜品太多,吃水果太多的人,吃滋补品比如阿胶燕窝太多的人。
7,吃一点补品就上火的人。
8,每天都吃夜宵的人。
9,舌苔非常厚腻,口臭的人,且伴随三高的人必须要泡的。
10,吃了很多治疗失眠的药也不管用的人,可以尝试用温胆汤泡脚。
11,胆小不敢一个人走夜路,不敢一个人睡觉的人。
12,有脂肪瘤的人。
13,一躺下就胸闷恶心头晕想吐的人。
罗大伦博士在书中还介绍了温胆汤泡脚方的用法:把上述药材熬水,大火煮开后,小火再煮20分钟,滤出药汁,就可以泡脚了,早晚各一次,水温不要太热(不要超过42°),水淹过脚背即可,泡25分钟左右为宜。小孩子也可以泡脚,时间减半。
联系客服