【引用】堪称廉价灵芝——蒜头和姜（引用）  

      介绍一种蒜头和姜的吃法，对身体很有益。

      蒜头蒸饭:一位朋友每天吃蒜头蒸饭，晚餐用一把蒜头切碎煮饭，半年之后高血压消失了，痛风症消失了，坐骨神经痛亦消失了。吃蒜头是增强免疫力的方法，因为蒜头是“廉价灵芝”，能通血管及清除毒素，以前美军亦用作随身解毒剂。蒜头炒饭：蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭拌炒起锅。

      原来姜是这样有用:(1)姜汤做法：1)约十公克的姜磨成糊状。2)把姜糊放入玻璃杯里。3)注入滚烫的热开水。4)加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。5)男女老少都适合饮用。(2)老姜切片或拍碎煮黑糖，功效一样！连续喝两个月(每天早晨入浴前各喝一次)。据书本记载的见证：1)身体变温暖，手脚冰冷的“怕冷症”体质明显改善。2)体重可减轻约十公斤。3)皮肤变得细嫩。4)去掉多余赘肉，腰围变细。

       真没想到……蒜头及老姜是“廉价灵芝”。蒜头及姜好处多多！！