说这句话,
可能现在的人,
会感觉越来越深。
当下的疫情肆虐,
让人感受到了病毒的传播性,
也感受到了,
病毒带给人们的痛苦和不安!
以往,
人们都在用时间和经历、体力去拼房子、车子、票子、位子……
拿自己的身体和健康去换财富、权力、门面……
通过这次疫情,
应该给大家带来一些对自身健康的认知和反思。
健康,
不是单单的身体健康,
而是全面、立体的去维护和修养!
首先,
就是精神健康,
也就说,
在思维、思想里,
就要有健康的意识,
自己就要明白,
在精神层面,
就是一个健康的人!
然后,
才会有其他。
再就是,
修,
也是修行,
为人处世,
说话、办事,
都要做到正能量,
说好话,行好事,做好人!
得饶人处且饶人!
多行善事,
举手投足之间,
都要考虑一下周围的人和环境。
不能带来什么好的,
也不要破坏!
再者就是,
养,
病,
就是身体里的营养不平衡造成的结果。
在饮食方面,
不能只吃自己喜欢的,
自己愿意吃的,
更不能,
得意什么口味就一直的吃,
这样的结果,
必然是在创造生病的条件!
再好的药,
也不如,
食疗。
就是营养均衡、平衡,
身体才会不虚、不湿、不寒、不酸……
这样的话,
大多数的病毒都不会侵入身体!
还有就是,
要保持运动,
要根据自己的身体、年龄、性别等,
制定自己能够长时间,
而且,
身体还能接受的运动,
作为自己的健身之路。
说一千,道一万,
健康是一切的基础。
有健康,
才会有一切!
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