说这句话，
可能现在的人，
会感觉越来越深。
当下的疫情肆虐，
让人感受到了病毒的传播性，
也感受到了，
病毒带给人们的痛苦和不安！
以往，
人们都在用时间和经历、体力去拼房子、车子、票子、位子……
拿自己的身体和健康去换财富、权力、门面……
通过这次疫情，
应该给大家带来一些对自身健康的认知和反思。
健康，
不是单单的身体健康，
而是全面、立体的去维护和修养！
首先，
就是精神健康，
也就说，
在思维、思想里，
就要有健康的意识，
自己就要明白，
在精神层面，
就是一个健康的人！
然后，
才会有其他。
再就是，
修，
也是修行，
为人处世，
说话、办事，
都要做到正能量，
说好话，行好事，做好人！
得饶人处且饶人！
多行善事，
举手投足之间，
都要考虑一下周围的人和环境。
不能带来什么好的，
也不要破坏！
再者就是，
养，
病，
就是身体里的营养不平衡造成的结果。
在饮食方面，
不能只吃自己喜欢的，
自己愿意吃的，
更不能，
得意什么口味就一直的吃，
这样的结果，
必然是在创造生病的条件！
再好的药，
也不如，
食疗。
就是营养均衡、平衡，
身体才会不虚、不湿、不寒、不酸……
这样的话，
大多数的病毒都不会侵入身体！
还有就是，
要保持运动，
要根据自己的身体、年龄、性别等，
制定自己能够长时间，
而且，
身体还能接受的运动，
作为自己的健身之路。
说一千，道一万，
健康是一切的基础。
有健康，
才会有一切！
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