中医认为，肝在中医五行中属木，与春气相应。正值春季，该如何利用时节养肝藏血呢？下面科普一下。
肝的生理特征与功能
肝藏血、主升发、主怒、主疏泄、协助脾胃，喜条达、恶抑郁
春季医患的疾病有哪些？
春季肝气偏旺、肝阳偏亢，容易中风晕厥、脾气暴躁、失眠多梦；
春季还有脾胃虚弱，引起腹泻腹痛，腹胀，胃口不佳等疾病；
面对春季种种健康困境，该如何改善呢？
1、 肝主升发，春季是万物萌动的季节，也是病菌繁殖、传播多发时节，遇到头痛发烧发热等症状，严重必须及早治疗，避免损伤肝脏。
有高血压病等患者应定时测血压，按时体检。
2、 肝恶抑郁，务必保持心情舒畅
常保持心胸开阔、心情舒畅；做到身心放松，舒坦自然。
心情不适可出去踏青，尽量排遣愤怒、沉闷、抑郁等不良情绪。
3、 肝藏血，适时补血能相得益彰
肝，就像“血库”一样，肝血足，脸色红润有光泽，视物清晰；
血气不足，脸色萎黄，无精打采，女性经血量少，建议多吃龙眼肉、红枣泡水饮用或者食用菠菜猪肉汤；
4、 肝藏魂，须保证充足的睡眠
夜卧则血归肝，01：00~03：00为肝经循行时段，这个时间段熟睡可使血归于肝，有助养肝藏血。
5、肝木旺则克脾土，脾气虚弱，肝克脾，脾虚人容易纳呆、腹胀、腹泻，建议喝些山药粥、玉米南瓜粥；
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